身体有血栓，会出现个'信号'

1、睡觉流口水

在睡觉的时候，如果总是睡觉期间或醒来时发觉自己总是流口水，而且还是总往一边流出来，那需要警惕是否存在血栓的情况，这是因为患上脑血栓时，就会导致局部肌肉功能失调，就会引起流口水等症状。

2、眩晕频繁

患有脑血栓时，自身会经常发生眩晕的情况，是患者常见的症状，在早上起床后发生的概率高。如果近期频繁出现眩晕的症状，需要检查身体，了解是否脑血栓引起的。

3、四肢麻木

平时总感觉得四肢麻木，尤其是腿部经常发麻，排出掉是否压着的情况，如果四肢麻木的症状频繁出现，还伴有轻微疼痛感，那这需要引起重视，可能是心脏或者其他部位出现血栓，并且已经进入到动脉后而导致四肢发麻，发麻的部位皮肤还会有惨白、温度下降的情况，自身要注意留意一下。

4、血压异常升高

平时血压正常，且突然升高到200/120mmHg以上时，要警惕脑血栓。另外，血压下降也要警惕，比如血压突然降到80/50mmHg以下，也有可能是脑血栓前兆。

5、经常打哈欠

平时总是哈欠连连，注意力也不集中，说明身体的供血不足，大脑才无法保持清醒，这种情况可能是动脉变得狭窄或闭塞而导致的。

据了解，有80%以上血栓患者，在发病前5到10天，就会出现哈欠连连的情况，因此，平时保持好充足的睡眠，多运动，有利于预防脑血栓的出现。

如何预防血栓的形成？

对于长时间久坐的人群来说，因为缺少运动和水分的摄入，减慢了下肢静脉血流的速度，血液里面的血管就会沉积，最终形成了血栓。所以，平时可以这样做：

1、多运动，散步也好

每天至少要保证有30分钟的时间来散步并且每天步行3千米以上，一星期达到4—5次。老年人就不要进行剧烈运动了。

散步属于简单易行的运动方法，能提高基础代谢率，增强心肺功能，保持有氧代谢，促进全身的血液循环，防止血脂在血管壁的堆积。多散步也是有利于预防血栓的形成。

2、多做抬脚动作

每天坚持抬脚10秒钟，能帮助清理血管，防止血栓的形成，做法：把双膝盖伸展开，用全力勾脚10秒钟，然后再用力的绷脚，反复多次。动作要缓慢和柔和，让踝关节得到运动，增强了下半身的血液循环。

3、多吃豆豉

豆豉就是黑豆制作而成的食物，能溶解血栓里面的尿肌酶。豆豉里面含有的细菌能产生大量的抗生素以及维生素b，能预防脑血栓的形成。另外，也能够改善大脑血流量。

但是，豆豉加工盐分较多，在烹调豆豉时，要减少用盐量，避免因为摄入盐分太多而导致高血压和心脏病。

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。