知命门方可知太极

太极重命门，气功重丹田。 

       丹田气充，气可贯通背部三关直入泥丸。  练太极拳要时刻注意发挥命门穴的枢纽作用，可收事半功倍之效。

      重心所在：  

      命门穴是全身重心之所在，执中可达四旁、劲贯脊发。

    动作时：   

    命门穴为原动力之源泉。劲向前去，命门穴后撑；合吸蓄势，命门穴先后拉。

     发劲时： 

      命门穴是人体爆发力的来源，意气劲力的吞吐开合皆自此出入。

       命门穴还可调节全身的平衡，故曰知命门方可知太极。大家平时要时时意注命门练太极。