小腿总抽筋，

腿抽筋，补钙无用，如想根治，一招搞掂，当你感觉腿快要抽筋时，就马上用力伸直腿，脚尖用力往回钩，腿马上就不抽筋了，每次抽筋前都这样做，以后也不会抽筋，以前我经常抽筋，痛得要命，无论补钙或食什么药也没用，只是每次抽筋前都做这个动作，现在很多年脚也没抽过筋了，这方法希望能帮到更多小腿经常抽筋的人