台湾崔介忱老人生于1909年，现年已是110岁了，他在66岁退休前如一般人也有疾病与老化现象，退休后即开始坚持每天都做清凉寺光明法师所传授的“床上保健功”，退休前的老花眼、青光眼也无药而愈，退休到现在40多年没吃过一片药，没有去过医院，没用过健保卡，双腿份开近180度，弯腰向前，头轻鬆碰到地面，脚拿起来挂在脖子上，身体如幼儿般超软，体力超好，可伏地挺身108下,一口气能憋一小时。外表：穿着整齐(穿西装结领带)，身体挺拔，没带眼镜，没有假牙，听力正常，声音宏亮，头脑清楚，态度谦虚，看起来像80岁。
练卧功让病体奇迹康复
著有《呼吸之间》的修炼大师李谨伯在书中介绍了自己练卧功的经历：
”我1947年在天津时，由于工作太紧张了，得了十二指肠溃疡出血，慢性胃炎，便血，吃什么流质的东西都会吐出来，瘦得皮包骨头，还长期失眠，经常五六天睡不着觉，安眠药一把一把吃也不管用。坐轮船去上海、天津时，我就叫人把我锁在船舱里，因为我见了海，都想跳海；我在高楼上，窗子开着我就想跳楼，因为烦躁极了，中西医不治。
“有人告诉我。说有一个从河北来的老中医， 84岁了，逃难来到天津，在贫民窟住着，介绍我去他那里看病。他那里只是在墙上挂了一个小牌子，油漆都脱落了，上面写了四个字叫“导引布气”，其实就是中国最古老的治病方法，“导气令和，引体令柔。”。我那时一点都不懂躺在床上，他把手放在我腰部大脉上5分钟，然后就给别人去治病了。他一共放了三个5分钟，一天就算治好了，当然不是当时就好。每周四次，一个半月下来就好了，这就引起了我的兴趣，这是什么东西呢？
”我自己练功主要是从练卧功开始的，因为有病，所以老是躺着练功。我练卧功的方法就是把两手对着胃部发功，因为那位老中医给我治病就是用的这种方法。我当时练功的时候，就模仿着他找感觉，所以我多年都是练卧功。那么我练卧功的时候奇怪极了，我平躺在床上，我觉得脚自己起来了，我想把它放下来，它就是不下来。
“其实，我的脚根本就没动，是内气充盈后感觉脚抬起来了。有时感觉两只脚一起抬，而且抬得很高，可是我睁眼一看，它一点都没动，还是在原来的地方，只是我感觉脚抬起来了，以后就分开了，里面冲的力量恨不得把床板压塌，这就是内气充盈了。那时没有人教我，也没有人指点，我也不懂，这是什么道理。在这种情况下造成了我的内力，是平常的情况下练的，很多东西是我自己在练功中悟出来的。”（摘自《呼吸之间》276页）
注：李谨伯（1920～2012），年轻时参加革命，为中国的解放事业屡屡出生入死。新中国成立后，曾于中共天津市委统战部等部门任职。因早年忘我工作，李老于27岁时身患重病，幸获民间奇人用传统医术“导引布气法”救治得愈，从此开始接触中国传统文化。生前曾任中国气功研究会秘书长、副理事长。代表作《呼吸之间》
躺着锻炼，糖尿病、气喘、耳鸣不药而愈
[日本]芦原纪昭（66岁医生 著有《躺着享瘦》）：“每天'仰躺’一分钟，糖尿病、气喘、耳鸣不药而愈。并快速减轻7-12公斤，蔚为热门话题”。我曾经为这么耸动的标题感到惊愕，可是所有内容都是患者们的亲身体验，件件属实。我相信一定有很多人怀疑——不过是“仰躺”罢了，真有这么神？这种不起眼的体操，又为什么会引起大家如此的关注呢？一方面当然是因为实际试过的人真的达到了效果；另一方面我相信，一定也有人发现“仰躺体操”不是单纯的治疗法，同时更让人生过的更好。
“仰躺体操”真的是任何人都做得来的健康对策、治疗方法。您不需要做任何准备，也不用怕别人看到，只要每天试做几分钟，一、两个星期内一定可以看到效果。
芦原纪昭医生在总结仰躺体操的自愈功效时指出：“就是全身的肌力提升，造成全身不适的骨关节或盆骨等歪斜的状况，经由矫正而恢复了原有的平衡状态之故。”“一旦有了肌力，血液循环就会好转，身体会变得柔软。而背部或腰腿的疼痛或倦怠、虚冷也就一并消除”。“仰躺体操提高了人体的自然治愈力”，“可别将'仰躺体操’等闲视之”。
躺着就能从整体上矫正盆骨
[日本]福辻锐记（针灸美容师 著有《躺着就能瘦》）：
躺着时可以对盆骨施加调整，矫正盆骨变形。近年来，盆骨作为身体的中枢部位，深受关注。在日常生活中，由于各种各样的不良习惯及年龄增长，我们的盆骨逐渐产生了变形。盆骨变形会导致身体失去平衡。上半身和下半身为了掩饰这种变形，会产生更严重的变形，给身体各个部位都带来不良影响。实际上，导致过胖的原因之一就是盆骨变形。
百岁床上保健功视频：http://bbs.tianya.cn/post-665-838074-1.shtml
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