药草皇后——蒲公英
我是蒲公英，又称婆婆丁。我在在国内的分布十分广泛，所以想要用蒲公英泡水喝，是非常容易的。
蒲公英泡水虽好，但也要讲究喝法，才能发挥最大功效，下面我们一起来看一看蒲公英的四喝，四不喝吧！
蒲公英泡水“有四喝”
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增强免疫、美容养颜者要喝
蒲公英中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、微量元素及维生素，花朵还有去除雀斑的功效，蒲公英中的菊糖、葡萄糖成分能显著增强体内抗毒功能，孕妇喝蒲公英茶可以提高对疾病的免疫力。
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清热解毒、口干舌燥者要喝
由于蒲公英本身含有的营养价值高，因此，是非常适合治疗各种的热毒方面等的疾病，对于一些肝热所引起的严重发红、肿痛以及多种伤口感染后化脓的疾病治疗效果是非常不错的。
蒲公英的叶子用开水浸泡之后服用，能够很好的缓解一些身体出现口干舌燥的情况。
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健胃消食者要喝
将蒲公英晒干至干脆状之后研成粉末，用来泡水喝能够起到健胃消食的作用。再加上这种蒲公英泡水的方法既简单又营养，还具有提神作用。
它被日美等国发现后，研发成了健康饮品，甚至走入了高级咖啡馆。由此可以看出，蒲公英泡水喝的功效真是不小。
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护肝排毒者要喝
蒲公英入肝、胃经。擅长排肝毒，去肝火，修复损伤的肝细胞，对饮酒后的肝损伤修复效果很好。其清肝利胆作用十分好，对肝炎、脂肪肝等都有很好的保护效果。
另外蒲公英有尿床草的美称，可以利尿，对增强体内毒素的排泄有很好的作用。如果你经常喝酒，可以用蒲公英茶来作为日常的茶饮，可很好的养护肝脏。
蒲公英泡水“有四不喝”
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过敏的人不喝
泡水虽好，但并不是适合所有的人服用，因为很多人在把蒲公英泡水喝以后会出现过敏的情况，比如身体出现荨麻疹或者是浑身瘙痒等，这些都是属于过敏情况的。
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忌寒热不分的不喝
蒲公英主要用来治疗热症，如果没有对身体的疾病进行辩证就直接食用蒲公英，就会导致身体出现各种问题。现在大多数的感染都是属于热症，所以使用蒲公英治疗并不会生不良反应。
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冷凉后不喝
蒲公英泡水要喝温热的，放凉之后最好不要再喝，否则可能引起腹泻等不适。
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脾胃虚寒者不单独喝
对于脾胃虚寒的人来说，如果还想要蒲公英的养生效果，那么建议你饮用经发酵工艺制成的蒲公英红茶，可避免寒性刺激。也可以在蒲公英中添加温和之物中和一下后在饮用，如加点玫瑰花、红枣、姜片等。
蒲公英的黄金搭档
祛湿降糖—龙须玉竹茶
配方：玉米须1g，蒲公英1g、玉竹根0.5g、玫瑰花0.3g
蒲公英和玉米须均有祛湿、降糖功效。在中药里，玉米须又称“龙须”，有“天然胰岛素”的美誉。性平，有降血糖、利尿、祛湿消肿，清肝利胆的功效。
蒲公英有效成分蒲公英多糖，也有很好的降糖作用。并且有清热解毒的作用，促进肝脏排毒。
蒲公英有抗炎作用，和玉米须搭配代茶饮，有助于预防糖尿病并发症。加入玉竹，有养阴生津的作用，可以改善口渴。玫瑰花性温，和胃，可以中和茶性。
清火抗炎——金蒲菊茶
配方：蒲公英、金银花、菊花、桂花、
蒲公英，有很好的祛火消炎、利尿的作用，有清胃火、祛肝火的功效；
金银花，有宣散风热、抗菌抗炎、清解血毒、提高免疫力的功效；
菊花，可达到清肝明目、疏风散热、清热解毒的效果。
桂花，可养颜美容 ，舒缓喉咙 ，改善多痰、咳嗽等症状。
以上四种花草组合的金桂菊茶是名副其实的黄金搭档。
冬季虽冷，但也无法阻挡上火的步伐，常饮金蒲菊茶，可有效预防上火，冬季也可饮用。
注：经期，孕妇及备孕时须禁服。因为金银花有抗生育作用。
注意事项：
晒干的蒲公英或新鲜的蒲公英都可以泡水喝，日常单纯为了养生保健，可以只用蒲公英泡水饮用，取适量蒲公英放在茶杯中，冲入沸水焖泡几分钟即可代茶饮用。
但是，如果需要针对某种特定的疾病时，就需要根据不同的疾病搭配不同的药材，使用之前请咨询中医，不可乱用。
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