今天是中伏第五天，之前我们知道了晒背的讲究，不过，背上还有一个神秘的地方，是调节一身气血的总开关，中伏天女人必须要灸它，通气血，调水液，通治妇科病。中伏天是一年阳气最充沛的时候，不仅是我们调理冬季好发病的时期，更是调理妇科的黄金时期，千万不要错过！因为他们都是一个道理：借助外界充盈旺盛的阳气来祛除我们体内陈年瘀积之病邪，效果最佳！而妇科，多半就是寒湿瘀导致的！我们三伏灸，冬病夏治，多半是调的虚、寒病症，其中，主要是针对“寒湿瘀”，如风湿、类风湿关键、咳嗽哮喘、鼻炎、手脚冰冷等等。而女性妇科，其实就是一种虚寒病症，如果正气强，气机通畅，不会气血瘀堵，不会子宫肌瘤，也不会有盆腔炎等等妇科杂病。既然妇科是虚寒问题，那么借助三伏天的外界阳气来调理，是最合适不过的了！大家要知道，夏天身体五脏是最寒的，长期久坐空调房，寒邪最容易“结”在臀下。但凡有经血紫暗、夹杂血块、痛经、肌瘤、囊肿等妇科疾病的女性，几乎都无一例外地有一个共同的生理特点：臀部温度偏低，即便是炎热的夏季，她们的臀部也是寒凉的。而臀部位于人体的中部，是腿部六条经络（肾经、肝经、脾经、胆经、胃经、膀胱经）的总开关，也是连接人体上焦气血和下焦气血运行的桥梁。臀部堵，一身苦！
1、生殖系统：宫寒（月经不调、痛经）、卵巢早衰、卵巢囊肿、子宫肌瘤、妇科炎症、盆腔积液。
2、淋巴系统：淋巴腺毒素累积过多、淋巴液循环不畅、甚至淋巴堵塞，病变、造成下肢肿胀、局部肥胖、肤色暗黄。
3、循环系统：手脚冰凉、手脚麻痹、静脉曲张、气血不好、代谢不好。
4、经络系统：四肢麻痹、腰酸背痛、性冷淡、抽筋、排毒功能异常、易怒、情绪喜怒无常、面色晦暗无光、容易疲劳。
5、对人体外形比例的影响：臀部、腿部、腰部易引发局部过多浮肉、过量的水份聚集易产生湿症、寒症、身体变形、代谢减慢、人体比例不符合健康美的标准比例。
三、巧借中伏，打通一个神秘部位，把阳气直接注入盆腔！调理妇科病重在调理盆腔环境，而在调理盆腔环境时，有一个部位是绝不能少的，那就是八髎穴，这个穴位可以通治一切妇科病，我们在给灸友提供妇科指导时，必然是每次都要用到它！八髎穴位于人体腰骶部位，这个部位恰好是女性胞宫（子宫、卵巢等的统称）的位置，而胞宫是对女性非常重要的一个地方，冲脉、任脉和督脉都起于胞宫。八髎乃盆腔的气血会聚之处，是调节人一身的气血的总开关，务必畅通无阻 。只要盆腔阳气足了、环境好了，妇科也就难以滋生！特别的是，八髎穴不是单独的一个穴位，而是八个穴位的总称。分上髎、次髎、中髎和下髎，脊椎两侧各四个。 直立位或者俯卧位时，找髂后上嵴，手放到平时系腰带的地方，从这个位置往下一点，用手去找一个圆形的骨性凸起，在它和背部的正中线之间的中点就是上髎穴的位置，用手四指一放，就把四个穴位都找到了。八个孔直接联通胞宫，可以借助外界旺盛的阳气向胞宫传导热力和药效，直接给盆腔注入阳气，对妇科来说是无疑是最直接的调理！四、2个方法打通八髎，把阳气补到骨子里！排出废水黑物，妇科问题都改善！穴位不仅是我们的药库，还是我们身体的晴雨表。如果八髎穴有压痛或者是肌肉酸胀僵硬，轻轻的揉起来就会有麻的感觉或者疼的感觉，那么对于女性来讲，正是体内尤其是胞宫有毛病的外在表现。
历代医家都很注重八髎这8个孔洞，灸透八髎穴，不仅能丰盈气血，还能让你脸蛋干净，气色更好。
这八个孔直接联通胞宫，艾灸它们可以最大程度的向胞宫传导热力和药效，所以八髎有一个特点，那就是容易得气，容易有灸感，艾灸效果强！艾灸时很感觉到有明显的热感向腹部和脚底通窜，这就叫得气了，八髎穴艾灸方法：悬灸的话需要他人辅助，单独操作的话，我们更推荐用艾灸盒，一个两孔或四孔的艾灸盒，就可以覆盖八髎穴的八个穴位，三伏天气炎热“上蒸下煮”，但是发现没有，很多人的小腹和后腰反而是冰凉的，比身体其他地方要凉很多，要改善月经不调、腰痛腿痛、下肢水肿等问题，借着这个中伏天搓八髎，是最简单的方法了。先把双手搓热，防止冰凉的手按在穴位上，让寒气偷偷溜进身体。搓热的双手按在穴位上，来回搓300下，慢慢的感觉到明显的热感流入搓的部位，然后传到小腹。搓到一定程度，热流就会到达双肩、双脚，最后促使全身气血流通顺畅，浑身上下都是暖洋洋的。有些朋友一开始搓八髎穴，搓半天也热不起来，也不用着急，这恰恰说明经络淤堵不通，坚持一段时间就会有所好转因为上热下寒的体质是因为中气虚弱，中焦於堵，上面的火下不去，下面的水上不来，这种情况要多刺激八髎，打通中间的阻碍，交通水火。他人搓法：按摩者站在人的侧位，用手掌用力快速上下或左右摩擦。不管用哪种方法，以搓至皮肤微红发烫为止，一般3-5分钟左右就可以了。最后提醒，不仅妇科，其实男科也很适合搓八髎！对于男性来说可以改善慢性疲劳，让一身经脉和血气畅通，提升阳气，增强自身抵抗力。
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