小红书：Harry健康先生
以下是我在小红书上写的内容，以后我会定期的把它复制过来。也有很多更精彩的内容没有复制过来，如果你有兴趣请在小红书上找我
每年4亿公吨的塑料释放到环境中，这个数字预计会在2050年翻倍至8亿公吨。就算我们现在瞬间停止一切塑料产生，现有的垃圾填埋场和环境中的塑料就估计约为50亿吨，将继续降解成无法收集或清理的微小碎片继续不断提高微塑料水平
这些微塑料由于穿透性能力超强将渗透各种组织和器官系统，一旦吸入身体它可以：
1️⃣吸入和摄取之后直接与组织接触导致物理上的损害，引起炎症，氧化应激和细胞毒性
2️⃣卸载它的有毒货物和次生毒素导致过敏，生殖和发育毒性，致癌作用和免疫毒性
3️⃣作为病原体载体增加感染，抗微生物药物耐药性和肠道细菌失调风险
动物研究表明：
🔥喂食大量微塑料的小鼠小肠出现炎症，诱导能量和脂质代谢紊乱以及氧化应激
🔥在两项研究中暴露于微塑料的小鼠精子数量减少，幼崽更少，更小
🔥在欧洲鲈鱼的大脑中，已发现微塑料会抑制乙酰胆碱酯酶，氧化应激，脂质过氧化水平增加和能量产生的无氧途径增加，从而导致游泳能力受损
🔥老鼠和斑马鱼暴露于微塑料与较低水平的抗氧化酶和D-乳酸有关，后者是肠道细菌产生的发酵代谢物，反映了肠道通透性的增加，导致肠道粘液量急剧下降并引起肠道炎症
🔥微塑料可以减少海洋蠕虫，螃蟹和蛤蜊的能量摄入，由于神经毒性导致鱼类捕食行为降低，并通过抑制消化酶活性干扰消化功能导致鱼类营养摄入减少
微塑料暴露后会在局部起作用或转移到远处的组织，由于它的广泛毒性作用及其伴随的毒素强大，它具有很大潜力去压倒免疫系统因此加剧自生免疫。这100年来环境里突然间多了那么多免疫系统从没有见过的东西。为了保护我们，免疫系统会在防御方面提升，但提高防御也意味着更有可能会犯错误把身体自己的组织误认成为敌人。因此我们看到越来越多的桥本，一型糖尿病，银屑病，等等
免疫系统需要不断的审视自我和非自我的事物，有花粉过敏的人能体验到，花粉在一个易感个体中都能让免疫系统恐慌。如果有人对花粉都能过敏，我们能确定会有更多的易感个体对微塑料过敏。可是这种过敏不像花粉那么明显，它是通过呼吸系统疾病，癌症，细胞毒性，炎症，氧化应激，肠漏，自生免疫性疾病表现出来。比如我们知道暴露于颗粒物（空气污染）与系统性自身免疫性风湿病和系统性红斑狼疮相关。有更多外来颗粒在系统中循环会急剧增加自身免疫风险，微塑料阴险的地方是它不光只是一样东西，它是一大包毒素
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