孕妇必须补充叶酸？叶酸的好处有哪些？

　　很多孕妈都听说过，叶酸对于孕妇是必不可少的，可是叶酸到底有什么作用，孕妇必须要补充叶酸吗？

　　一般来说，叶酸有6大作用和功效，其中大部分是对新生儿和孕妇的作用，具体来说是以下方面：

　　1、预防宝宝神经管畸形

　　有研究表明，每天服用0.4mg的叶酸，可降低70%的新生儿神经管缺陷发生机率，即备孕期间妈妈每天服用一片叶酸片，能够有效降低宝宝神经管畸形的发生。神经管畸形包括无脑儿、脑膨出、脊柱裂等。

　　2、防止孕妇和胎儿贫血

　　如果妈妈在临产或产后早期体内叶酸储备耗尽，会导致自己和胎儿出现巨幼红细胞贫血，补充叶酸可快速恢复。

　　3、预防宝宝唇腭裂

　　唇腭裂的发病原因尚不明确，但是有研究表明女性怀孕早期补充叶酸能够有效预防唇腭裂患儿的出生。

　　4、预防孕妇先兆子痫

　　国外研究表明，孕妇服用叶酸能够有效降低先兆子痫的发生率。

　　5、提高精子质量

　　备孕期间男性也可以同时服用叶酸片，可以提高精子质量，增强免疫力。

　　6、降血同，预防脑卒中

　　叶酸和维生素B12与维生素B6同时服用，能够有效降低血同，每天0.8mg叶酸即每天两片叶酸片，可预防脑卒中等心脑血管疾病。

　　此外，叶酸还有促非常多的好处，适量补充叶酸尤其是孕妇，对胎儿对孕妇本身都是非常有好处的。