心烦失眠看过来！

中年人失眠类型中，最常见的失眠类型有以下表现症状：心烦失寐、心悸不安、眩晕、耳鸣、健忘、五心烦热、咽干口燥、腰膝酸软、遗精带下、舌红，脉细数等症，在上面症状中，你是不是有具有一些症状呢？如果有，那么请继续阅读，看看你是不是属于本篇文章中所要阐述的类型，中医称为心肾不交所引发的不寐。

久病伤阴、房事不节、思虑太过，情致郁而化火，或外感热病，心火独亢等都可导致心肾不交。

根据中医的五行理论，心属火，肾属水，心火必须下降到肾，使肾水不寒，肾水必须上炎于心，使心火不亢，这称为心肾相交，或者叫水火相济。以下几个原因是引发心肾不交最常见的因素：

中医认为，每个脏腑都有阴和阳，理想状态是两者平衡。肾阳相对偏亢就会出现手心热，咽干口燥，舌红等假（虚）热的表现。

心火上炎也会引发失眠，此种症状不表现为阴虚特征，此种情况引发的失眠可以通过每日服用莲芯5克或者是黄连3克煮水代茶饮，连续服用一周会有很好效果。

如果是心肾不交类型失眠，主要有以下两大类：

1、心阳足肾阴虚类型

主要表现为：面红﹑骨蒸潮热﹑手足心热﹑轰热、牙齿动摇﹑牙龈炎，牙神经痛、小便淋沥﹑舌红少苔﹑脉象弦滑或尺脉旺。

治则：滋阴泻火。

主方：知柏八味丸加味。

方药：知母、黄柏、生地、山萸肉、丹皮、泽泻、茯苓、夜交藤、合欢皮、石菖蒲、莲心。浓煎取汁200～300毫升，每日1剂，温服，每日3次。

若兼见火旺伤阴，舌红绛无苔者，酌加石斛、沙参以甘寒滋阴；若阴虚盗汗剧者加煅龙牡、浮小麦、瘪桃干敛阴止汗；

若兼见肝火上炎，头晕目眩较重者，可加菊花、桑叶、黄芩、钩藤清散肝火；

若热扰精室，遗精频作者加金樱子、莲须、沙菀蒺藜、刺猬皮滋肾固精。

2、心肾不交心阴不足

证候：心悸失眠，虚烦神疲，梦遗健忘，手足心热，口舌生疮，舌红少苔，脉细而数。治则：滋阴养血，补心安神。主方：天王补心丹合朱砂安神丸加减。方药：生地、玄参、茯苓、五味子、当归、朱麦冬、柏子仁、酸枣仁、黄连。浓煎取汁200～300毫升，每日1剂，温服，每日3次。

若兼见有湿热，舌苔黄腻者加栀子、马尾连、车前草、薏苡仁清热利湿。

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