灵仙散。组成：白茯苓（去黑皮）巨胜子（去皮，炊一日）天门冬（去心，焙）白术 桃仁（去皮、尖，炒）黄精各30。
古书《太玄宝典》称：“东方之灵人参，南方之灵菖蒲，中央之灵地黄，西方之灵巨胜，北方之灵黄精“
黄精精灵之名不虚，药食两用，甘补平和不滋腻。入肺脾肾，益气健脾，润肺益肾。可令人气力倍增、肌肉充盈、骨髓坚强，是茅山道士辟谷时补充能量的佳品。
巨胜子自古就是“仙家”口粮，大家熟悉的黑芝麻就是它，巨就是大，故而巨胜是指黑芝麻中的优品。且芝麻有黑、白二种，食用以白芝麻为好，药用以黑芝麻为良。
黑芝麻与黄精一样甘补，且因含油量佳，用于润肠燥非常适合。它同时还以其黑补肾益精，治耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发。又入肝藏血，引血上行亮眼目。是平补肝肾的佳品。
茯苓和白术。 补气祖方四君子汤，离了这二位就不成方。
茯苓甘淡平和，不受世事纷扰，正是君子气度。能升脾胃正气，稳心神，同时令肺肾相通，流通活水，将体内浊液通过二便排出。是和中益气，补五劳七伤的正人君子。
而由“大肠的经脉络肺，统摄于脾”来看，茯苓之健脾，亦可用治肠燥便秘。
白术专属脾胃经，苦温燥湿，相当于用温脾之力，升脾阳之气把体内的浊液水湿烘干，给气血的运行腾出空间，气血生化与活动力强，自然神清体健。
二味相配，通肺肾，安心神，健脾燥脾生万物。且因茯苓泄浊阴，白术补脾阳，得精气是指阴阳二气的精髓，助黄精巨胜疗须发早白，肠燥便秘等症。
传说天冬是天上的仙女下凡，生高地，根短而味甜气香，上清肺热而润燥，下滋肾阴而降火。与黄精茯苓配，可交通肺肾。
桃仁是桃的种子，桃为滋养之品， 但若掰开来看，会发现其富含油脂，和巨胜子一样用于润燥滑肠再好不过。
上六味之合方，不仅令心肝脾肺肾得补，更令气血津液顺畅，体内阴阳平衡，脾气精气健旺，共治形体瘦弱，须发早白，牙齿不周，血枯肠燥，大便秘结等。
每个人身体情况不同，文章所提供的方子，宜根据情况辨证加减，建议找专业医生指导使用。
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