石关穴，脾胃虚寒、腹痛便秘、调经止痛

 今天一起来看一下石关穴，石关穴对脾胃虚寒有比较不错的作用，是一个健脾散寒、理气止痛的要穴，也是任脉水湿之关卡，如果是夏天，你发现你的食欲越来越差，脾胃又常常吃冷饮感到虚寒，你就可以经常按揉它。
定位：石关穴位于人体的腹部，肚脐向上3寸（自己四个手指头的宽度），正中线旁开0.5寸（你大拇指一半的宽度），石，就是“岩石”的意思，关，指的就是“关要”的意思，中yi学当中有一种情况叫做“石水”，它是指的反复发作的腹部胀满而硬，全身水肿为主要表现，而这个石关穴，它是调理石水的重要穴位，所以它叫石关穴。
石关穴是足少阴肾经与冲脉的交会穴，它具有攻坚消满、调理气血的作用，主要针对脾胃等不适，比如饮食不化、呃逆、呕吐、多唾、腹痛、便秘、脊强、不孕、腹胀、泄泻等等。
现在多用这个穴位来调理消化道系统的问题，比如胃痉挛、便秘、肠炎、食管痉挛等等。还有妇产科方面的问题，比如，盆腔炎、不孕、痛经等等。还有其他的，比如结膜充血尿路感染等等。
这个穴位是可以艾灸的，每次艾灸10-15分钟，用温和灸就可以啦。
在配伍当中：
石关穴+中脘穴，对胃痛、呕吐、腹胀还是不错的，你还可以加上内关穴+足三里+梁门穴，这几个穴位配合有宽中理气、调和肠胃的作用，主要针对腹痛、胃痛、呕吐、膈肌痉挛还有消化不良等肠胃不适。
石关穴+肾俞穴+命门穴+三阴交+关元穴+血海穴，主要是针对不孕，《针灸甲乙经》：妇人子脏中有恶血，内逆满痛，石关主之。《备急千金要方》：主大便闭，寒气结，心坚满。
在平时的养生当中，
咱们可以经常用这个中指，来点按石关穴，它不仅可以调理脾胃虚寒，还有助于人的入睡和健身。