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2022.10.29 福建
第一支(足)跏趺稳坐,第二支(手)结禅定印第三支(脊)含胸挺拔,第四支(肩)沉肩展肘第五支(颌)微收下颌,第六支(舌)舌抵上颚第七支(目)眼帘微垂 更多推荐👉禅修①小时·直播 | 此生送给自己最好的礼物这是危险动作!——爱打坐却没有老师指导简单冥想系列合集
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