三个时期不控制饮食易引起儿童肥胖

        王承峰介绍，目前临床上接诊的肥胖儿越来越多，多数是单纯性的肥胖，即后天暴饮暴食、垃圾食品摄入过多、过度喂养等原因引起的。小颜形成重度肥胖的主要原因，就是奶粉喂养出了错，导致奶粉摄入过量。

        避免儿童肥胖，王承峰说要从三个时期进行预防。
        第一个时期是孕前期和孕期。由于脂肪细胞具有“记忆”功能，无论在胚胎期，还是在出生后的生长发育期所受到的不正常营养刺激(营养缺乏或营养过度)均可使脂肪细胞在以后的时期内受到再度刺激后过度增生堆积发生肥胖。这一时期应防止大吃大喝。孕期后3个月避免营养过度和增重过速。

        第二时期是婴幼儿期。这个时期强调母乳喂养，按照婴幼儿实际需要量进行适度喂养，在出生后前3个月内避免喂以固体食物。在出生后4个月时如果孩子已成肥胖儿，应注意避免继续摄入过量的热卡，特别在出生后6～8个月时对于较肥胖儿应减少奶入量，代之以水果蔬菜；用全米、全面代替精面的品。      

        第三个时期是学龄前期。该时期不得偏食糖类、高脂、高热卡食物。养成参加各种体育活动、劳动的习惯。

小贴士

如何判断孩子体重是否超标

1岁以内小儿体重的推算公式是：

1～6个月体重（kg）=出生体重（kg）+月龄×0.7（kg）7～12个月体重（kg）=6（kg）+月龄×0.25（kg）2岁时体重4倍于出生体重（12kg）。

2岁后到11、12岁前体重稳步增长，平均每年增长2kg，推算公式是：2～12岁：体重（kg）=年龄×2+8（kg）