一个好的环境，往往能够造就好的人。在幸福的爱情，或者幸福的婚姻中，相爱的两个人会越来越幸福，并且也会给周围的人带来幸福。一直生活在这种幸福的氛围中，也会养成一些习惯。从一个女人身上的一些习惯，就能判断一个女人的婚姻到底幸不幸福，也能判断女人对她自己的婚姻满不满意。婚姻中过得幸福的女人，往往会有这5个习惯，来看你有没有？
1.总是提起男人的好的习惯
如果一个女人在跟朋友聊天的时候，总是提起自己的男人，总是说男人很好，男人对她很好，对婚姻很负责，对家庭从来不敷衍，对女人的父母也总是很尊敬。女人习惯说自己的男人的好话，就说明女人对男人是很满意的，往往过得很幸福。
2.总是给男人买东西的习惯
如果女人总是很喜欢给男人买东西，女人看到什么适合男人的东西，就会买给男人，不会在意价钱，就只是在意男人收到礼物的时候会不会很开心。这就说明，在婚姻中，男人跟女人的关系是很好的。女人只有婚姻中过得幸福才能够无怨无悔地付出。
3.总是按时回家的习惯
如果女人有按时回家的习惯，即使有的时候，因为加班，或者因为要跟朋友聚会，而耽误了一些时间，女人也不会到很晚才回家，更不会彻夜不归。这就说明女人一直惦记着家里。这样的女人会得到老公的宠爱，自然是很幸福的。
4.拒绝所有追求者的习惯
如果女人对于自己的追求者总是很快就拒绝，从来不给那些追求者一丁点机会的话，这就说明女人是生活在幸福中。只有当一个女人过得很幸福的时候，她才没有出轨的想法。因为即使别的男人对她再好，也比不上她自己家里的男人。
5.坚持运动的习惯
随着生活节奏的加快和年龄的增长，健康永远是第一位的。保持女人健康与活力的方法很多，比如注意饮食规律和营养搭配，保持好的情绪和心态等等，但是对于很多比较懒的女人来说，其实长期坚持一项自己喜欢的运动，不仅有利于身体健康，还可以保持自己的身材体态，这样精神满满又身姿轻盈，还可以换一种心情，何乐而不为呢？
一项运动帮助女人提升气质，练成好身材——普拉提运动
什么样的运动是适合女性朋友的呢？大家不妨试一下普拉提，普拉提相对简单，新手也能快速掌握。这个运动不需要花费很长的时间，每天只要花费十七八分钟的时间，就会有非常棒的效果，而且这个运动是零基础的人就可以做的运动，而且它强度并不是很大，反而会有非常好的抗老效果，也会有非常棒的瘦身效果。
普拉提运动是一种很好的运动，场地不局限，无论你是上班族，还是学生党，随时随地进行，每天只需15-25分钟，宁心静神，在拉伸和加强肌肉的同时，也可促进循环系统的运转，扫除紧张情绪，也有抗衰老的效果。加快毒素和垃圾的排放，让你的肌肤越来越水润，从而达到让你延缓衰老和减肥的效果。
下面就给大家整理几个简单易上手的动作，不妨跟着一起做起来吧，让自己向完美身材靠近。
动作一：卷腹运动
很多男性追求腹肌和人鱼线，这个动作可以很好地锻炼腹部的肌肉。对于那些啤酒肚的男性来说是一个不错的训练方式！注意保持大腿和小腿处于一条直线上，手脚协调性很重要。
动作二：手臂运动
一个可以餐桌前就能做的动作，坐在板凳上，脚踩住拉力器，双手用力往上拉，这个动作可以锻炼我们的上肢，特别适合坐办公室的人来放松自己的双手！
动作三：复合拉伸
这是一个难度系数毕竟高的动作，但也是一个锻炼肌肉比较有效的动作。这个动作也是能够练习我们的大腿还有腹部，把双脚踩到拉力器脚蹬的地方，慢慢地平躺下，然后再起来，重复这个动作。
这三个动作都可以在家里跟老婆一起做，难度系数不会很大，在锻炼身体的同时还能交流夫妻感情，一举两得。但是三个动作都需要借助拉力器，这款拉力器体积比较小，放在家里也不会占地方，比较方便。
下图是经常做普拉提运动的男性朋友，他的变化非常的明显，让整个人看上去更加苗条有魅力。
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