咽痛的实际上是咽炎的一个常见症状，咽炎有急性和慢性之分。对于我们来讲，有实火和虚火引起的咽痛，它们有不同的区别。
像特别爱吃辣椒，特别爱吃火锅，这种比较辣的东西，食物引起的咽痛，我们一般都是讲是实火的咽痛，尤其是胃肠的火。
对于像有些职业，比如说像主持人，像歌手，老师等经常说话这种职业，那么他们通常都是长期咽痛的这种人群一般都是虚火，是因为号耗伤的太多了，水少了而引起的一种上火的表现，叫虚火。
今天介绍的这组对穴，不管是实火还是虚火引起的咽痛，通通都有效。
这两个穴位一个是翳风穴，一个是天突穴。一个属阴一个属阳，一个在前一个在后。
用这两个穴位来缓解咽喉疼痛的原因
1、首先，翳风穴是属于手少阳三焦经的穴位。
手少阳三焦经这条经络它所主的是三焦这个腑，‘三焦’是特属于中医的一个脏腑的名称，这在西医里是没有的，三焦实际上是指的上中下三个部位，是一条大的通道，它涵盖了我们几乎是所有的器官，所以说三焦经上的穴位如果要是拿它来泻火的话，作用是非常好的，因为它基本上所有的脏器都含在里面。
在古代文献《针灸甲乙经》里面，其中有这样的记载“喑不能言，翳风主之”这个喑的意思就是哑说不了话了，像这样的症状，我们是用翳风这个穴位来治疗。
2、天突穴位于前正中线，在前正中线胸骨上窝的凹陷里，在前正中线有一条对于女性来讲非常重要的经络，就是任脉，它属于奇经八脉之一，奇经八脉能够调节我们十二经的气血，调节阴经的气血，所以，我们管这个任脉叫阴脉之海。
任脉的阴气是非常重的，所以天突穴既能灭火治疗这种食火引起的咽喉肿痛，同时可以滋阴润燥，可以补咽，可以补水。
巧妙取穴
翳风这个穴位的寻找的时候，比较简单，先把耳垂向下一压，再把耳垂抬起来，我们把这个食指放在刚才被耳垂压住的那个地方，然后上下按揉着找找，如果找到一个特别酸痛的点，就是这个穴位。
天突穴位于个前正中线上，对于男同志来讲更好摸一些。先找到喉结正中间，不要歪了，然后顺着喉结往下推，当推到一个坑，底下就是骨头了，在骨头上面，这个凹陷里就是天突穴。如果按上去比较硬，就需要注意慢性咽炎
按摩技巧
翳风穴用中指按住耳垂下方压住地方，两边都按住上下轻轻揉动，朝嗓子方向用力，局部有酸痛，可以窜到的嗓子，嗓子就痒的感觉，敏感的人嗓子还会有要咳嗽的感觉。力度把控好，有感觉就可以，不能过于使劲。每日早晚各做一次，如果咽喉痛的厉害，次数可以多一些。
天突穴用捏提的方法刺激。
揪住天突穴位置的表面皮肤，捏起来后捻一捻，提起来后10秒钟再放下，一共提捏10次，局部有出痧，出红点了就达到目的了，嗓子会有轻松发热的感觉。
利用经络穴位进行养生保健的意义又是什么呢?
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