秋冬季节，天气寒冷干燥，是鼻炎高发的季节，秋冬季气候干燥，是引发鼻腔炎症的高发季节。数据显示，在病毒性流感、上呼吸道感染、肺炎等呼吸系统感染疾病中，80%是由鼻腔缺乏应有保健引起的，因此干燥的秋季市民尤其应该警惕鼻炎。
转季鼻炎高发
据了解，鼻炎患者发病时，鼻子不透气、打喷嚏、流鼻涕、头疼、晚上睡觉不踏实或经常被憋醒，继而导致患者白天精神萎靡不振，直接影响学习和生活。当病情延变成鼻窦炎时，患者还会出现头疼、脓鼻涕多等症状，尤其是儿童，一旦患上慢性鼻炎、鼻窦炎等疾病，发病时间过长，对孩子的心理健康造成不良影响。
“季节性过敏性鼻炎的四大典型症状是鼻塞、流涕、鼻痒、打喷嚏，这些症状与感冒具有相关性，因此不少过敏性鼻炎患者通常误认为是感冒，仅服用简单的感冒药物进行治疗，结果延误了最佳的诊疗时机。”对此，专家表示，感冒一般伴有头晕、头痛、浑身无力等症状，而鼻炎则没有，且鼻炎多为早上发病症状显示，此外，感冒一般在一个星期左右就会好转病愈，而过敏性鼻炎则没有时间限制，通常病程较长。有些过敏性鼻炎患者在吃了感冒药后有暂时性好转现象，这是因为有些感冒药中所含的扑尔敏有抗过敏作用。
按摩有助鼻部保健
1、鼻外按摩：用左手或右手的拇指与食指，夹住鼻根两侧用力向下拉，由上至下连拉12次。可促进鼻黏膜的血液循环，有利于正常分泌鼻黏液。
2、鼻内按摩：将拇指和食指分别伸入左右鼻腔内，夹住鼻中隔软骨轻轻向下拉若干次。可增加鼻黏膜的抗病能力，使鼻腔湿润，保持黏膜正常。在秋季，能有效地减轻冷空气对肺部的刺激，减少咳嗽之类疾病的发生，增加耐寒能力。拉动鼻中隔软骨，还能防治萎缩性鼻炎。
如果出现过敏性鼻炎的症状，可尝试一下如下方法：
1、用辛夷花茶熏熏鼻子。
方法：取辛夷花12克，带根的葱白15克，白胡椒3克，放入容器内，加水600毫升，大火煮沸10分钟后，趁热倒入茶杯，将茶杯口围上纱布，用药液的热气熏熏鼻子和口腔，大约30分钟。等药液凉后，再喝下。
2、过敏性鼻炎患者可以每日用陈皮6克，加开水焖泡，十分钟后饮用，嚼食陈皮，对过敏性鼻炎可起到预防作用。
3、专家提示，在药物治疗的同时，如果能够采用一些食疗方，有利于鼻炎的康复。下面给大家介绍一下丝瓜藤煲猪瘦肉。
原料：丝瓜藤3-5尺，瘦猪肉60g。
制作：取近根部的丝瓜藤3-5尺洗净，猪瘦肉切块，同放锅内煮汤，至熟加少许盐调味，饮汤吃肉。
用法：此为1日量，分2次食用。5天为1个疗程，连用1-3个疗程。
功效：该药膳有清热消炎、解毒通窍的功效，适用于慢性鼻炎急性发作，萎缩性鼻炎，鼻流脓涕，脑重头痛等症。
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