昨日看到一个人写的文章，说他有一次和出家人聊天，那位出家人一句话让他为之动容，他说: "人生真是又苦又长啊"，脸上的悲悯一下击中了他的心灵，他一时间百感交集。
人常说人生苦短，大约是在极苦的时候，方觉得这么苦的日子为何总是捱不过去，无休无止，无穷无尽，仿佛永远不到头的时候，才会觉得人生苦长吧。
这世间，没有一个人没有烦恼，所谓千人千般苦，苦苦不相同。有些人与配偶是前世的冤家，冤冤相报没完没了，要离离不得，有孩子牵绊着，即便孩子大了，能离了，这生命也过了大半了，也很难再遇见心心相印的人。有的人本来事事如意，可不知为何，孩子突然抑郁，无论如何，也很难逃离，孩子若是抑郁，做父母的哪能独自逍遥，心中极苦，又仿佛见不到头，自觉生命苦长。又有些人突然间遭遇打击，瞬间从巅峰跌至低谷，比如今年教培行业的从业者，有些已需要卖房救急。再有家中有病人的更是惶惶，钱与时间与精力，都霎那间，成了压倒他的稻草。
有时太痛苦，有的人真想一死了之。可是还有那么多责任和牵挂——连死也不能死。要死死不得，要活活不好，所以觉得人生苦长。
所以该如何是好?
没有平顺的人生，唯修不动的心灵。所谓痛苦，即是心灵痛苦的感受。别人虐待伤害你，你痛苦伤心，亲人生病，你担心 ，儿女不顺意，你操心，正是这些伤心担心操心让你痛苦啊！
所以，我们不能改变外境，不能让那些不好的事情不发生，只能改变内在，就像庄子所说：“观彼阙者，虚室生白，吉祥止止”。意思是观察心境，空明的心境会生出光明，吉祥福气止在宁静之心。那么在狂暴的时候，在怒气冲冲的时候，在满腹怨恨的时候，在悲哀袭来的时候，我们就去静静坐下来，去看着那狂暴，那怒气，那怨恨，那悲哀吧，让它们静下来，让它们变得空明，让自己变得宁静。这样消弭心中块垒，然后集中精力应对无法平顺的外境。
当然在伤心、担心、操心的时候，让心灵平静是万难的事情，正因为万难，所以才叫修炼。可是不修炼的话，如何度过这苦长人生呢? 一次又一次，一遍又一遍，终会有进步，只要知道知止，不与那些痛苦共舞，终于一天会见到空明的心境。
痛苦的时候，去反复读庄子的这几句：“瞻彼阕者，虚室生白，吉祥止止”。然后，就看着自己的心，让它静下来。
不然，苦长人生，何以自渡呢？
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