高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。
胖子身体的脂肪过多，尤其是身体的内脏脂肪过多，这会引起身体各个器官负荷过重的问题，长期下去就会导致高血压的问题。
但是瘦子呢？为什么瘦的人也会得高血压？
更令人不寒而栗的是，做儿女的你们也并没有引起重视，对爸妈的监督仅仅停留在叮嘱上：
少吃盐、多吃芹菜木耳、按时吃药。
然而，爸妈只会满口答应，坚决不执行。
为什么高血压不能成功吸引你们的注意？
说到底，都是无知造成的！
1. 每4人就有1人患高血压
我是想提醒你，高血压不仅仅是中老年人的专利，而是越来越年轻化。
在关心父母健康的同时，也注重自己的身体。
根据我国居民营养与慢性病状况报告（2015年）数据，2012年全国18岁及以上成年人高血压的患病率为25.2%（每4人中有一个）。
这就意味着我国高血压患者有近3亿人。
2. 并发症很可怕，重者致死
高血压虽然本身没有什么杀伤力，但它的并发症很可怕，能引起下列疾病，致残、致死。
目前，心脑血管死亡占总死亡人数的 40%以上，高血压就是首位危险因素。
其中50%的心肌梗死与高血压相关，40%-50%的心力衰竭源于高血压。
你们也是不是经常听说这样的故事：谁谁的老爸，昨天还好好的，突然早上脑溢血过世了……
朋友们！还以为高血压没什么吗？
如果爸妈抱着柱子不肯去医院，立马甩这篇文章给TA看！
这些都是比较极端的情况吧？大多数的高血压应该不会有什么并发症的。
好良言难劝该死鬼，我不啰嗦，上数据给你看！我国2012年数据统计：
这也就是说，约90%以上的高血压患者都在掉以轻心，而他们的"不以为然"无疑拉近了自己和天堂的距离。
真理总是掌握在少数人手中，提醒爸妈从现在开始引起重视，趁一切还来得及。
2. 如何判断你的血压是否高？
高血压的定义是：
在没有吃降压药的情况下，收缩压≥140mmHg（每毫米汞柱）和（或）舒张压≥90mmHg ，即可诊断为高血压。
高血压怎么调理？
饮食上：
以谷类食物为主，高血压患者的饮食应该以谷类食物为主，每天多吃蔬菜，菠菜、芥蓝、莴笋叶、空心菜等。水果也是重要的饮食部分，高血压患者最好不喝含糖饮料、碳酸饮料、浓茶和浓咖啡等，建议多喝白开水等。
不喝酒不抽烟：香烟中含有尼古丁等有害物质，会损伤血管。高血压患者应该彻底戒掉烟酒。
生活习惯上：不熬夜是关键，保证做到早睡早起的良好生活习惯。平时保持心情的舒畅，尽量少生气。
吃纳豆激酶：除了上面提到的调理降低血压的办法，很多患者在日常生活会不按时吃降压药，觉得麻烦。
其实可以通过吃唤醒纳豆激酶来调理，纳豆激酶有溶解血栓的作用，同时因为纳豆激酶还可以软化血管，增加血管的弹性，所以 纳豆激酶在控制血压的方面也有着非常大的作用。
在日本纳豆激酶通常是用来治疗冠心病、脑梗塞、高血压、 高血脂等疾病，所以纳豆激酶是可以治疗高血压的。高血压的患者可以适量的选用。
高血压已经成为我们身边的常见疾病，除了提醒家里的老人注意。高血压在年轻人身上也越来越多，希望大家平时注意饮食清淡，不熬夜。办公桌上长配纳豆激酶，时刻提醒自己关注健康。今天的分享就到这，大家还有什么疑惑欢迎私信和评论小编。
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