明代的李时珍在《本草纲目》中说：“艾叶取太阳真火，可以回垂绝元阳。”
宋朝的大太医窦材在《扁鹊心书》中讲：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，保命之法，艾灼第一。”
《扁鹊心书》中云：“人之晚年阳气衰，故手足不能温，下元虚背，动作艰难。人于无病时，常灸足三里、中脘、关元、命门，虽未得长生，亦可保百年寿矣。”
《黄帝内经》中讲：“针所不为，灸之所宜。”
艾灸治病在中国已有5000年历史，并不是每个人都说好。有的人灸了一段时间后，觉得没效果就放弃了；有的人刚做就出现了排病反应，就害怕了，去问医生.....最后也放弃了！ 都很可惜！特别是有了排病反应而放弃的人，殊不知所谓的排病反应，不就是阳气提升了，跟病邪搏斗并战胜了病邪，病邪逃跑的痕迹或者反应啊！
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