在村上春树的《当我谈跑步时谈些什么》一书中，村上不仅仅是在讲他是如何坚持跑步的过程，更重要的是讲在跑步中他的思考，跑步跟写作的共通之处，写长篇小说和长跑，都需要专注，都需要忍耐，都需要心无杂念。
村上春树在三十三岁之前是一个酒吧的小老板，在三十三岁之后，他试图去写小说并凭借《且听风吟》获得新人奖，之后的《1973年的弹子球》、《寻羊冒险记》、《挪威的森林》顺理成章的横空出世了。在长期写作的过程中，由于长期伏案和不规律的作息，村上春树发的身体逐渐开始变型，腰腹间赘肉增长，体质虚弱，之后他开始了跑步。当跑步成为村上春树的一种习惯后，他开始参加马拉松赛，这本书，就是村上在纽约马拉松备赛过程中完成的。村上春树说：“人生来如此：喜欢的事儿自然可以坚持下去，不喜欢的事儿怎么也坚持不了。”村上春树一直坚持的两件事，一是跑步，一是写作，他用跑步的健康来对抗写作的不健康，这两件都是他喜欢并且愿意做的事情。
所有值得追求的目标都是需要努力才能完成的，而保持长久自律的努力是一种修行。就修行本身而言，它是一个持久且漫长的过程，需要你每日早晚修持，持之以恒方能达到终点。除非是你发自真心喜欢的事情，否则很容易半途而废。无论你是何等意志坚强或者何等争强好胜的人，不喜欢的事情终究做不到持之以恒；做到了，也对身体不利。所以，找到你真心喜欢的事情是努力的前提。村上春树说：“她们自有其步调，自有其时间性。我则有着我的步调，我的时间性。”不断努力向上的那些人大多都是高度自律的人。他们很懂得掌控自己，有高度的自律性和时间性，他们会跟随自己的节奏，不慌张，不嫉妒，一步一个脚印的向着自己的既定目标，持之以恒的匀速向前向上，虽然慢，但从未后退过一步。我们有时候太过关注别人外表的璀璨，比如因一个视频而一夜爆红的papi酱，因一篇文章而一举成名的咪蒙，然后自己也就跟在他们的身后拍视频、写文章、做公号，想要一举成名，名利双收，却从未静心思考过，自己有多少能力和才华，自己是否适合走同样的道路。把眼睛太多的盯在别人身上，就忘记自己本身的努力才是能成功的根本。所以，找到你向前的方向，跟随自己的节奏，坚持下去就好。村上春树说：“每天有一两个小时跟谁都不交谈，独自跑步也罢，写文章也罢，我都不感到无聊。和与人一起做事相比，我更喜欢一个人默不作声地读书或全神贯注地听音乐。”努力是一个人的孤独旅程，很多时候我们需要独自度过一大段独自生活的时光。我们埋头前行，忍受孤独和寂寞，忍受嘲讽和非议，只为心中的坚持和梦想。对于从未有过长跑经历的人来说，长跑的过程可能意味着枯燥和无聊。但在村上的世界中，长跑带给他的不仅是肉体上的强壮，更是精神上的舒爽。你觉得他无意义，他却乐在其中。我们很多时候都有一些让人无法理解的执拗。我曾经在朋友圈坚持写了三年的早晚安语录，每天两条“心灵鸡汤”似的话语，那时候我处于一种工作不上不下生活一团乱的状态，我写一些励志的话只是为了提醒自己、鼓励自己。很多朋友在起初看到我发的早晚安后觉得没什么实际意义，每天起那么早人都是晕乎的，哪有那个脑子去写一句励志向上的“鸡汤”。他们曾开玩笑的跟我说：我加你朋友圈就是为了刷屏用的。大多时候我都呵呵一笑过去，从不解释什么。我固执的坚持每天两条，后来渐成为习惯。直到有一天，有个多年不见的高中同学给我打电话说：“我在过去的几个月觉得生活特别难过，每天被生活琐事烦的七荤八素，没有动力没有激情，还不想上班。但是每天都看到你发的那些积极向上的话，给了我特别大的安慰和鼓励。你写的那些话跟我现在的生活状态特别像，我觉得特别受用。”我突然觉得很感动，我从未想过写什么能“普度众生”的高深哲理，但是有人因为我做的这件事而得到了一些收获和改变。我深感安慰。
人生是一场漫长的修行，我们要找到自己真正喜欢的事情，保持一种长久匀速的努力，跟随自己的节奏，不断的调整自己。希望现在的努力，不会辜负未来的你。
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