每到冬季，我们总会觉得哪哪都干，皮肤干痒、嘴唇干裂、头发干枯、口干舌燥、鼻干流血、手脚干燥，浑身静电等等问题也会伴随而来。面对这些问题，我们如何应对？
皮肤干痒
洁肤：可促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收功能；
保湿：适当增加护肤品使用量，使皮肤得到充分的滋养和维护；
防晒：冬季是造成皮肤干燥的最常见的原因，因而冬天尤其是下雪要适当注意防晒；
饮食：多喝水，多摄入蔬菜、瓜果等碱性食物，减少肉、鱼等酸性食物的摄入。
嘴唇干裂
唇膏随身带，每天早晨滋润一下嘴唇，午后再次补充一下；
改掉咬嘴唇的坏习惯，因为唾液会加速嘴唇水分的蒸发，使其更加干燥了；
嘴唇起皮时尽量不用手撕死皮，可以采用小剪刀去剪掉；
用蜂蜜适当按摩嘴唇，促促进血液循环，有很好的滋润效果；
雾霾或风沙天气出门带口罩，避免嘴唇直接与污染物接触；
多喝水，饮食注意多补充维生素，减轻嘴唇干裂的困扰。
头发干枯
洗发水选择滋润、清洁搭配，至少准备两款洗发水交替使用，实现功效上的互补；
海盐的妙用，矿物盐是有效的止痒成分，使用海盐洗头头皮干痒的症状便会大为缓解；
有效减少烫发伤害，因为会增加水分的流失；
尽量自然风干头发，尽量将头发自然风干，可以在很大程度上减少热损伤；
洗头水温控制在37~38℃效果最佳；
长时间扎发会给头绳附近的头发带来损伤，偶尔换换发型，这样做有利于保持头发的润泽顺滑。
口干舌燥
常喝红枣茶，可有效治疗咽喉疼痛、咽喉炎，对缓解口干舌燥具有很好的功效。
多吃白色食物，对改善肺部功能，减少口干舌燥情况具有不错的效果。
做菜时少放佐料，注意调料的用量，不要将葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等调料统统往菜肴里放，要适度，避免引起口干舌燥。
早晚盐水漱口，能够起到清洁和湿润咽喉黏膜，改善咽部环境，预防细菌感染的作用。
鼻干流血
少量的血丝的情况：平时多饮水多吃水果蔬菜。
大量流鼻血的情况：如果大量流鼻血，尤其是晚上睡觉的时候莫名其妙流鼻血了那就是非常严重的表现了。可以采用以下方法进行解决：吃牛黄解毒丸降火类中成药，吃苹果、梨等降火类水果，控制室内温度，不宜太高，多喝水。 严重时需要看医生。
手脚干裂
日常生活中尽量减少接触冷水，因为冷水的刺激容易让皮肤的皮脂分泌减少，从而导致皮肤干燥度提高，干裂程度增加。
洗手不要用肥皂，会让手部的水分大量流失，干裂程度加重。
最好洗手后涂抹护手霜，对皮肤起防护作用，并形成天然的保护层，抵抗寒冷、化学物质等的直接损害。
注意对手足的保养，晚上用热水浸泡手足后，涂上甘油、凡士林或者一些保养用品，再戴上手套或用塑料袋裹上，促进皮肤吸收营养。
多注意摄入维生素A和维生素E，维生素A具有保护皮肤和防止皮肤皲裂的作用，维生素E是出色的抗氧化剂，对于预防手足干裂效果十分明显。
干燥经典
内衣等贴身衣物选择纯棉或真丝材质，少穿化纤类的衣服，化纤类衣物容易在摩擦中产生静电。这也是冬天个人静电的主要来源。
增加空气湿度，湿度低静电难以释放，持续积累，增加房间的湿度，有利于静电的释放。
多洗澡，勤换衣物：有利于消除人体积聚的电荷，减少静电对日常生活的影响。
桌子上准备一块湿毛巾：随时擦擦手，有利于解除身上的静电。
拿钥匙放电：通过钥匙接触的时候，人与导体的接触面积变大了，电荷流动的通道宽敞了，但注意不要接触带电物体！
（中国气象网制作 图片来源：网络）
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