第一个可能很多人不太熟悉，那就是桃胶，家里不种桃树的一般不知道这种东西，这种物质在中国南方最为常见，经过加工之后是一种难得的中药材。它是自然环境中的特色产物，没有任何毒性存在的天然物质，只要不食用过量，是不会出现任何对人体不利的副作用的。另外这种桃胶对于人类的血管清理有着很好的作用，人称血管‘清道夫’。桃胶可以直接食用，也可以泡水喝，熬粥喝，做法很多。没有想到吧，这种被我们扔掉的东西竟然有这么大的作用。
还有一种食材是白菊花茶，营养学家于若木称“茶是大自然赐予人类天然的最好中药配方”。研讨也早已证明，喝茶能有用的降血脂，降血压，及血液中的胆固醇，进而避免心脑血管疾病的发作。而白菊花茶具有散风清热、清肝明目和解毒消炎, 久服可防治高血压、高血脂。
还有像平时常见的绿茶、洋葱、海带、荷叶等都是很好的降压作用，还有一种常见但是被我们扔掉的，就是玉米须!玉米须有利尿、降压、利胆和止血等保健作用，其水煎剂的利尿作用虽不及西药来得快，但作用却比较持久;对肾炎、肝炎等有很好的治疗作用。所以说，日常生活中有这么多常见又对身体好的降压良药，你又何必苦苦纠缠吃药的问题呢?
桃胶是桃树分泌来帮助自愈伤口的胶质，因诞生的悲剧性，所以也叫桃花泪。阳山的水蜜桃很出名，桃胶也是很香溢，色泽晶莹琥珀色，浓浓珍贵植物胶质，炖煮时“胶香四溢”。
来自炎帝神农故里，编钟古乐之乡-随州，随州尚市拥有近千亩的桃树林，每年3月桃花盛开，游客无数，3月芬芳绽放，品质更有保障，桃胶多糖含量甚至比银耳还高，因此它的营养价值也是很高的。
由玉米须、菊花、山楂、陈皮、决明子、冰糖、乌梅组成的花草茶，对身体有很大的好处的，主要针对湿气比较多，身体湿气多了对身体影响也很大，女生也很容易发胖，所以说需要排除湿气，里面含有的玉米须、菊花、山楂又有很好的降压作用，所以说这种花草茶对养生对身体来说还是很有效果的。
精选南京渠水多亩优质生产地区，自然生长，没有认为干预，无农药污染，天然晾干而成，贡菊里含有丰富的维生素A，比较适合老人，或是上班久坐一族，不过贡菊性寒、腹泻、胃寒者不易多用，头疼者也不易使用。
常食山楂能够扩张血管、降低血糖、降低血压，防治心血管疾病和老年性心脏病。利用山楂果实治疗疾病，在中国已有悠久的历史。中医认为，山楂更具有生津止渴，活血化瘀等功能。而且近代药物理化研究发现山楂的药用价值渗透到血液血脂领域更为明显。
绿茶也有降血压的作用，常喝绿茶对身体有作用，还有消脂防辐射的作用，对脂肪也有很好的控制作用，这款绿茶香气清高而持久，汤色黄绿明亮，滋味鲜爽回甘，品饮之下，沁人心脾，熟板果香。
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