你了解血液黏滞度与高血压的关系吗？
血液的黏稠度是形成血流阻力的重要因素，血液黏稠就意味着血流缓慢，容易发生供血不足或者血栓，继而引发严重的心脑血管疾病。这也是为什么医生会建议高血压患者去医院看病，要求检查血液黏稠度，目的就是早发现和预防心血管疾病。
血液粘滞度增高，可能加大外周阻力，增加心脏负担，使血压升高。同时，血液中的红细胞数量增加，红细胞和血小板聚集性增强，降低变形能力，是影响血液粘度的主要原因。血浆中纤维蛋白原和球蛋白的异常增多，常通过血浆粘滞度的增高而引起血液粘度增高，这些因素都能改变外周阻力而影响血压，可见，血液粘度状态与血压有一定关系。
世界卫生组织的研究结果中表明，血压与血浆粘滞度之间有显著的相关性。血液粘滞度增加对舒张压的影响比对收缩压影响更大。
血液黏滞度高容易导致高血压病。正常的血液在血管中浓淡均匀，流动自然，呈鲜红色。如血管内血液黏而浓，血流缓慢，单位时间内血流量少就是血液黏滞度高，也叫“高黏”。“高黏”血为暗红色，其危险是多方面的。
在血液流动的过程中，有两个因素构成了外围阻力，一个是血管口径，一个是血液黏滞度。凡能使血液黏滞度增高的因素，都有可能加大外围阻力，使血压不断升高，并增加心脏的负担。影响血液黏滞度的一个主要因素是红细胞的数量和性质的变化，红细胞比容增大后，可使血液黏滞度增高，引起血压升高。
在日常生活中，血液黏滞度增加主要是血液中的胆固醇、脂肪、甘油三脂等增多引起的，使得外围阻力增加，心脏负担增加，导致高血压高。吸烟、饮酒、忧虑、兴奋、惊恐等都会使血液黏度增高，剧烈运动、高血糖、高血脂也会增加血液的黏度。一般来说，人在早晨时血液黏度升高，上午8时达到最高峰，下午开始下降，午夜至凌晨3时之间最低。外界温度过高时人体会大量出汗，发烧时人体水分丢失，都会使血液黏度增高;寒冷时尿量的增加也会使其增高。
我们一定要重视血液黏滞度，多饮水、多运动、多吃鱼类、豆制品、新鲜蔬菜和水果，少吃或不吃高糖、高脂类食物，就能有效预防血液“高黏”。
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