心脏病的隐匿发生、缓慢进展、急性加重，与诸多危险因素关系密切：
年龄、性别、遗传（种族、家族史）
“三高”：高血压、糖尿病（高血糖）、高胆固醇血症（高血脂）
不合理饮食：饮食缺少蔬菜、水果（肉类和油脂量过高、食盐摄入过多）
不良生活方式：吸烟、大量饮酒、缺乏运动、腹型肥胖、精神紧张（压力、情绪应激、心理障碍）等…
合理饮食的目标是：低盐、低脂、富含水果和蔬菜！——这是所有心血管疾病预防和治疗指南的一致建议。
以上内容仅供参考，摘选自：
中国医师协会心血管内科医师分会 (2010). '心血管疾病一级预防中国专家共识.' 中华内科杂志 49(2): 174-185.
中国康复医学会心血管病专业委员会 (2014). '心血管疾病营养处方专家共识.' 中华内科杂志 53(2): 151-158.
医 师 简 介
童亚良
吉林大学中日联谊医院
主治医师 心血管内科博士
D2P/GAP：循证、客观、理性；博学、慎思、谨行！
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