你应该知道，你无时无刻不在和内心对话。
很多时候，这种心理独白中包含了一些有害的思想，它们会妨碍我们的幸福与效能。
因此，我们从现在起就要避免思考这些想法。
1. 别人想要你成为的那一个人。
你生来就是要成为你自己，而不是别人对你说的那个人。你不是要去变得完美；而是要忠于自己。温柔地对待你的心灵。接受真正的自己，接受你的现在，接受你的过去。
2. 你没有的东西。
见证你日常生活中的奇迹，细数你拥有的福分，对你已经拥有的事物心怀感激之心。许多人没有那样幸运。
3. 你恐惧的东西。
真正使你低落的东西是恐惧感。
是时候了，你该表面立场，将你的恐惧从你的思想中清理出去。
4. 你以前犯过的错误。
为什么要后悔？此刻你又没有犯以前的错误。此刻是全新的生活。
此刻你就拥有一次纠正旧错的机会。你可以放不下过去的错误，或者你可以吸取经验教训并创造新的开始。
生活意味着抓住值得把握的机会并犯值得去犯的错误。此刻就是一次纠正错误的新机会，但你一定要放手过去并把握眼前的这个机会。
5. 你的旧伤。
你的伤口是你的智慧。让它们治愈；让它们留下疤痕。
6. 给错的人留下一个深刻印象。
当你不再忧虑你身边的人会怎么想的时候，你所能取得的成就会是惊人的。
7. 你没有主动地去追逐的重要梦想。
不要雷声大雨点小，立刻开始行动。
把你的梦想转变为一个行动方案，然后开始执行你的计划。今天可以去做的事情不要拖到明天。
8. 一个令你畏缩的大目标。
一个大目标看上去总是令人生畏的。
将它分割成多个小目标，你就已经完成了最艰难的部分——你已经为自己做了一份确保能够实现目标的步步为营的行动指南。
9. 超出了你的掌控范围之外的事情。
把你的思想和精力放在你有能力改变的事情上，不要把你内心的平静浪费在你无力改变的事情上。
10. 他日他时。
有时我们避免体验某时某刻，因为我们基于过去的经验发展了一种信念，相信这不是我们的归宿或不愿停留在此。但事实是，当下正是你需要在场的时刻，活在当下你才能到达你明天想要到达的地方。
当下总是充满着对未知的疑惑。当下是一个奇迹的时刻。此刻，一切正在发生。如果你留意，你就会发现它们。
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