当然!蛋白质奶昔是在科学的基础上开发的,可提供一般膳食中通常所包含的所有营养成分,并减少热量摄入。
例如,一份早餐可提供550大卡热量,而奶昔(依产品标签建议制备)只提供大约200大卡热量。因此,每次早餐可减少摄入大约350大卡热量,并且还能获得维生素、矿物质、蛋白质、碳水化合物和健康脂肪等营养。
蛋白质奶昔还有很多口味选择,如加入水果、调味品、以及其他健康成分等等,总之可以随意进行搭配。
蛋白质奶昔也很方便实用。不论是在办公室、学校、或公共交通上,都可以随时享用奶昔。
但要记住,要想让奶昔发挥最好的效果,营养平衡和限制热量摄入是决定性因素。这将取决于水果和蔬菜的摄入量、适当饮食、压力控制、睡眠质量、和锻炼习惯等。一个健康积极的生活方式会让你得到满意的结果!