老中医保养的5大妙招，肝好，一切都好！

1. 心脏——心跳加快、失眠多梦

保养攻略：早睡，多吃红色食物，如胡萝卜、红薯等。

2. 肝胆——脸色蜡黄、口臭

保养攻略：每天喝一杯【六根谭青干茶】（由枸杞、菊花、决明子、蒲公英等配制），温补肝肾，解决脸色暗淡、小便发黄、口苦口臭等问题。

3. 血管——四肢无力、水肿虚胖

保养攻略：每天喝1500毫升以上的水，多吃有益血脂血糖全谷食品。

4. 肺部——抵抗力下降、水肿痰湿

保养攻略：可喝一些枸杞茶、菊花茶、玫瑰花茶等，多吃蔬菜。

5. 脑部——头痛头晕、记忆力减退

保养攻略：适当按摩头皮，多吃健脑食物，多吃鱼肉。