一个快速帮助自己进入到集中状态的诀窍：


网球叠加法。


一个网球放平，上面再放一个网球，不让这个网球掉下来。


开始做会很难，反复做，多做几次，谁都可以完成。


这个方法，可以让自己的集中力尽情发挥出来，马上能帮助自己找到感觉，完成后开始学习，马上可以让自己进入到高度集中的学习状态。