动辄上万的骨盆修复，到底有没有必要做产后修复，到底该做些什么?
现在很多商家宣传生完宝宝之后，骨盆中间的缝隙变大会使臀部变宽变大，引起一些妇科炎症，所以说必须做骨盘修复，那首先我们要了解他们所说的缝隙是什么
那怀孕期间身体就不断分泌一种激素，叫做松弛素，会让我们的骨盆关节韧带产生松弛，为了顺利分娩胎儿做准备，骨盆修复和盆底肌修复是产后修复必做的项目，那顺产还是剖腹产的女性都是有必要去做产后修复的
另外有一些所说的骨盆修复等于盆底肌修复这种关系是错误的，一些不良商家会把阴道松弛漏尿的一些症状混合在里面，那如果说出现这些问题，骨盆修复和盆底肌都是必须要去做的，这两者是相辅相成的
骨盆它处于人体的正中间，起着承上启下的作用，骨盆的内侧缘主要是盆底肌肉群负责承载身体的一些子宫，卵巢，阴道，直肠，尿道等脏器，一旦骨盆发生衰竭，会让我们盆底肌也产生歪斜，但特别是生过孩子的女性，骨盆和盆底肌都会产生松弛，这个时候及时的对于骨盆进行及时矫正，可以及时预防产后出现的这些问题
影响很多我们妈妈这个年龄阶段的女性都很会出现漏尿的这种情况，还有子宫脱垂，主要就是因为产后没有及时进行产后的修复，那如果说针对于一些产后出现的症状不是特别严重，我们在家里也可以进行一些锻炼，比如说做一些盆底肌锻炼
先教给大家一个方法，我们可以躺着或者是坐着采用一种比较舒服的方式，采用鼻腔吸气和吐气，吸气的时候自然吸气，吐气的时候用我们会阴区，发力收缩阴道保持10~15秒，每天做50组，坚持下去一个月，我们的盆底肌力量会变得非常强，可以有效的缓解漏尿的情况出现
那如果针对于产后出现比较严重的漏尿，子宫脱垂阴道松弛等这些症状，还是建议大家去一些专业的产后修复机构进行徒手产后修复，这样才能让我们的身体快速恢
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