| 问 题 表 现 |
问 题 归 因 |
针 对 性 的 训 练 策 略 |
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n 学习缺乏自主性，作业拖拉 n 管不住自己，一边学习一边玩 n 平时学习缺少计划性，考试前临时抱佛脚 |
n 缺乏明确的学习目标 n 缺乏时间管理意识与技能 n 学习习惯不良 |
目标策略训练： n 目标管理训练 n 时间管理训练 |
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n 上课经常走神，听课效率不高 n 学习时易受外界干扰，很难专心 n 考试时，经常因粗心、马虎导致失分 n 记忆力差，做事丢三落四 |
n 学习状态不佳 n 注意力分散 n 缺乏记忆技巧 |
最佳学习状态策略训练； n 注意力集中训练 n 抗干扰训练 n 记忆术训练 |
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n 考前失眠、厌食、焦虑 n 考试成绩对情绪影响非常大 n 学习时情绪不振， 压力大，感觉生活缺乏乐趣 |
n 考试焦虑 n 学习焦虑
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快乐学习策略训练 n 考前心理调节技巧训练 n 激发学习欲望训练 |
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n 对搞好学习缺少信心 n 人际交往焦虑，朋友很少，经常有自卑感 n 不敢问老师问题，上课回答问题声音很小 n 学习或生活中遇到挫折很容易放弃，怨天尤人 |
n 自信心问题 n 受挫力水平低 n 自我效能感低下 |
激发内在潜能策略训练 n 自信心训练 n 受挫力训练
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n 学习努力，但是成绩提高不大 n 不会听课，独立完成作业能力差 n 总是在类似的问题上犯同样的错误 |
n 缺乏系统科学的学习方法 n 认知结构不良 |
良好认知结构策略训练 n 学习方法指导与训练 n 认知结构优化训练 |
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n 学习受情绪影响大，有“偏科”现象 n 缺乏“自己的”系统学习方法，学习遇到问题时，很少进行自我反思 n 情绪容易受外界影响，波动大 |
n 缺乏情绪自我控制能力 n 学习策略自我调控水平低 |
有效自我调控策略训练 n 情绪控制心理训练 n 自我调节学习能力训练 |
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