产后记忆力下降好快啊！

相比于产后身体上的变化，记忆力也是我们能深刻感受到变化的，特别是产后一年内，身体的掏空带来记忆力的快速下降，令工作效率大大下降。

记忆力是一种重要的能力，它存储信息，牢记各种事件，利用意识来行动或作出响应。

众所周知，我们的物理身体是由食物构建起来的，而心理身体则是在记忆力基础上构建起来的。

记忆力是所有印记的居所。 其实新手妈妈们育儿的压力，生活的焦虑，睡眠的缺失会造成神经，大脑，心的紧张，继而影响记忆力。

瑜伽体式中的头倒立，手倒立式，下犬式，轮式，倒手杖式，桥式肩倒立，，肩倒立，犁式，倒箭式，这些体式可以给记忆力的电池充电，让记忆力恢复能量。

从犁式到加强背部伸展式循环练习，相当于用富氧血液给大脑沐浴，极大地令大脑和心敏感起来。