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献给开始长肉肉的的童鞋们~
秋天雨CZL
>《美白、美容、美发、减肥》
2014.02.26
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平板支撑可以有效锻炼腹横肌,是训练核心肌群最有效的方法之一,
肚子开始长肉肉的的童鞋们,每天坚持做消灭可恶的小肚腩。赶紧MARK了练起来
美丽
,是可以修炼的!
转自 美丽修炼馆
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