常用血压计挤胳膊防中风

    除了测血压，水银血压计还有其他用途。比如，常用血压计挤挤胳膊，能减少脑中风。

    用水银血压计挤压胳膊，能让胳膊处于反复缺血状态（这种缺血对胳膊无害），产生一种叫抗缺血的物质。抗缺血会产生一种脑保护物质，随血流到达脑、心、肾等重要脏器。哪里缺氧，它就到哪里发挥治疗作用，从而预防中风。

    做法：平躺在床上或者坐在椅子上，上臂和心脏处于同一水平面，把水银血压计袖带缠绕一侧胳膊的上臂中上段，气囊加压至180-220毫米汞柱，维持5分钟。随后释放气囊压力，休息5分钟为一轮。每次连续重复5轮，共50分钟，每天做两次，上午、下午各1次，双侧上肢交替进行。

    临床上发现，经常做这个操的病人耐受缺血缺氧的时间比一般病人要长，产生偏瘫、失语等伤害的可能性也会降低不少。已发生过脑中风的人，做这个操，能减少再次脑中风的几率。脑力工作者若因脑供血不足引起头昏脑涨，也可用这个方法改善。

    据悉，首都医科大学宣武医院已把这个方法应用在1000多名脑中风病人身上，通过4年的随访，发现病人脑中风发作频率和程度都比之前好转，脑血流、脑代谢改善率都有大幅度改善。（湖北武汉市武昌医院神经内科主任医师  张武昌）