聆心社|高二心理社团 舞动疗法初体验

活动目的：

1、培养学生创新思维，提高自我效能感，培养学生团队协作能力。

2、让学生感受到被关注，被支持，增强自信心。

3、放松身心，缓解压力。

集合、活动一地点：博理楼一楼大厅

活动二、三地点：博雅楼北楼五楼心理中心

一

制作树叶彩带

1、每人一条两米的宽胶带。

2、自由捡叶子粘在宽胶带上。

3、再覆上一层宽胶带做成树叶彩带。

二

赞美的力量

1、用尽量丰富的词汇，夸赞其他每一名社团成员的树叶彩带。

2、时间到，停止走动，与最后一位夸赞的成员结为一组。

三

感受被关注

1、两人一组，随意走动。

2、走动时间结束，找一个舒服的位置，跟随音乐，闭上眼，放松自己，随意做令自己舒服的动作。

3、每组拿树叶彩带，跟随音乐随意做动作。

4、组与组之间可以一起跟随音乐做一些动作。

5、恢复到两人一组，一位成员先坐下，另一位成员用动作表达自己刚才的心情。时间到后互换角色。

6、两人一组，一位先做表演者，另一位同时模仿他的动作。时间到后互换角色。

7、组内组间互相交流感受。

背景音乐用了五行养生音乐，融入了教师个人特色。

下次集合、活动地点：博雅楼北楼五楼心理中心。

下次社团内容：园艺疗法初体验

下次活动准备：彩笔、小粘贴、彩纸、剪刀、胶棒等。硬纸板，裁剪成扇子、瓶子、动物等形状。捡一些树叶！

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