聆心社|高二心理社团 音乐疗法初体验

活动地点：博雅楼北楼五楼心理中心。

活动目的：

1、培养责任感、觉察别人的感受和需要的能力，提升团队凝聚力。

2、增进自我接纳、自我尊重和自信心。

3、增强自我觉察能力，提高自我表达能力。

4、宣泄负性情绪，释放学习压力。

活动准备：身边能发出声响的物品，如水瓶。

一

了解手势

了解音量指示、停止指示的手势。

二

自由打击体验

学生用自己的乐器自由打击，与其他人配合，找到集体的节奏。

三

音乐打击体验

学生用自己的乐器根据音乐打击，集体配合音乐的节奏。

四

身体打击乐体验

学生用身体部位发出声响，打击出节奏。

下次集合、活动地点：博雅楼北楼五楼心理中心。

下次社团内容：（1）内观疗法初体验（2）极速60秒。

下次社团准备：带口罩，带写字的水笔。