给马尾神经损伤患者的建议

腰椎间盘突出合并马尾神经损伤这个时候的“不在意”会让一部分病人的治疗是从起初的不治疗—贴膏药—按摩—理疗—手术—术后康复的一个治疗过程。严重的病人甚至会由于治疗不得当导致余生抱憾，到晚期临终时都在后悔最初的粗心大意。

对于马尾神经综合征给病人带来的运动障碍及精神方面的影响，在这里想给大家一些建议，希望能给大家带来一些帮助：

马尾神经损伤后，术后的患者在康复治疗过程中，一定要注意这些防治护理要点。做到不仅能够帮助身体提升恢复进展，还避免了很多糟糕的并发症发生的可能性，何乐而不为？

1.对于术后的马尾综合征病人来讲，不管是在医院康复科康复还是在家里康复，在病情恢复的过程中的日子里，时间肯定不会短。所以病人应该学会放松心情，排解压力，可以找一些“手到擒来的兴趣爱好”让自己转移对疾病的注意力。手术后腰椎不是很稳定，容易损伤，或者再发椎间盘突出。做手术后不能像正常人一样干活，需要比较小心，少做弯腰、搬东西、抬东西等增加腰部负重的劳动，一般来讲日常生活没有问题。

生病只是我们生活中的一部分，并不是全部，更不需要把全部心思放在疾病上。强调一句如果病友群让你感觉并没有什么帮助，一定要远离，不要被负面影响。自己调整好心态配合医生康复治疗，保持良好生活习惯，在病情恢复上就已经领先了那些天天郁郁寡欢的患者了。

2.康复过程中，饮食一定要做好调节，尤其对于我们马尾神经损伤的病人。因为有的病人已经影响到二便功能障碍，加上肠胃蠕动差，疾病本身带给病人身体的严重信号就已经很高了，这个时候如果还贪图口食之欲，不忌口，天天大鱼大肉，辛辣刺激，是肯定不行的，不仅破坏肠胃消化能力，还容易让病情恶性发展，出现便秘，肛门坠胀，便血等情况。

病人应该以清淡饮食为主，可以多吃一些富含维生素和含钙量的食物，维生素类的食物可以起到营养神经的作用，而含钙量高的食物可以使精神安定，镇痛安神。这些食物肠胃也容易吸收消化，在病人病情恢复上，饮食模式的选择显得尤为重要。好的饮食习惯不仅可以帮助病人避免病症加重，还可以更好的促进病情恢复。

3.戒烟、戒酒、戒浓茶和咖啡类的饮品！抽烟对于我们马尾神经损伤的病人肯定是不友好的，会让血液变得过于粘稠，不利于气血疏通，会让疾病恢复变的更加缓慢，甚至加重病情出现其他并发症；

对于酒精来说，以白酒为例子，是不建议病人去喝一些勾兑的酒精不仅不会有活血化瘀的效果还会对身体有害，可以针对情况选择药酒或者自家酿的粮食酒，把控好量还会对病情恢复有所帮助；

浓茶咖啡类的饮品在神经损伤病人恢复过程中是不建议喝的，因为浓茶和咖啡中的咖啡碱和咖啡因都有着恢复神经中枢的作用，对神经损伤病人的恢复并没有什么帮助而且也不利于健康。

4.要适当的锻炼身体，根据自己身体承受程度以及疾病损伤的情况来针对性选择适合的方法进行规范的锻炼。合理的锻炼会让我们的身体素质得到提升的同时还避免了肌肉萎缩发生的可能性。当然不能为了加速康复，过度训练导致超出身体承受出现不适情况，这样只会适得其反。

锻炼还可以让病患保持体形，不会容易过度肥胖产生腰椎负荷，增加病情复发或者腰椎再次压迫神经的可能性。控制饮食热量、保持身体健康、饮食清淡健康，科学合理锻炼。

很多的病人在治疗恢复过程中，身体会出现矛盾的情况，比如有些病患会有本身疾病症状带来的感觉障碍，加上长期的卧床，运动量不够从而逐渐导致下肢的肌力下降，肌肉开始萎缩等。而这个阶段的病人已经知道需要靠规律的锻炼来促进病人不恶化的同时，继续往好的方向发展。而开始锻炼后身体又会发出一些症状导致运动无法继续。所以病人也是相当备受困扰的。

举个例子比如疼痛感，有时候马尾综合征的病人的疼痛按已经不是止痛药可以缓解了，这个时候的病人是极为痛苦的，一般多数还需要配合自身的毅力来共同抵抗病痛。家人也要在这种时候鼓励病人，尽可能的转移部分注意力，比如讨论病人感兴趣的话题，听音乐，看电视来分散身体带来的痛苦，起到小部分麻痹自己意识来转移疼痛的一个作用。要帮助病人祛除烦恼和忧虑，多鼓励，安慰，关心！