适合4-6个月宝宝的被动婴儿操

做做被动婴儿操

　　上午，阳光很好，屋子里飘散着柔和舒缓的音乐，朵朵在奶奶的帮助下，做着婴儿被动操，动作比几个月之前协调多了。奶奶在旁边一个劲的夸奖：“朵朵真厉害，看看翻身动作多敏捷，坐起多麻利！”

　　婴儿被动操的做法及其益处，我们前面已经讲过，这里主要介绍增加的后面几节，适于4～6个月做，以供家长参考。

　　第一到到第五节分别是准备活动、上肢运动、扩胸运动、下肢运动、举腿运动，做法同1～3个月。

　　第六节为翻身运动，目的是为了发展巩固翻身动作，促进动作的灵活。预备工作需做好，让婴儿处于仰卧位，成人一只手轻握婴儿前上臂，另一手托住其后背。动作很简单，可分为两步：一是将婴儿从仰卧推向俯卧，二是将婴儿从俯卧推向仰卧。如此单调的动作，配合音乐才能让宝宝心情愉悦的运动。

　　第七节为提臀坐起，可以活动颈部、腰部肌肉，为婴儿坐立打下良好的基础。预备工作很好做，只需成人双手轻握婴儿两上臂。准备好之后，就可以运动了，先将婴儿两臂拉向前胸，再慢慢轻拉婴儿坐起，然后轻放婴儿仰卧(一手托婴儿头部，一手握住婴儿双手)，最后两臂放下还原即可。

　　第八节放松运动 ，准备工作和动作都同1～3个月。

　　于博士温馨提示

　　4～6个月的宝宝做婴儿被动操重点放在练习翻身和坐起，可选在宝宝情绪和状态好的时候配乐来做。

　　方法适于10个月～1岁宝宝。