顺着我说的，一步一步来，你半小时内至少可以打中10米烟盒！1、有一个能清楚地看到靶心和弹落点的靶子，建议用鞋盒！里面放块布，外面可以贴靶纸！
2、画一个靶心，在弹弓上画一个瞄准点，横握弹弓。
3、一块胶布，如创可贴，橡皮膏之类！
4、确定姿势，脚一前一后，挺直腰，不要弯，而且以后射击时也不能改变姿势，特别是别弯腰！
5、皮兜拉到颧骨下嘴角上的某处，贴上胶布，用大拇指碰到胶布，这样可以保证每次拉弓都在一点定位！
6、在靶子上画一个不要超过10mm直径的小点！距离靶子2.5-3米左右，弓臂瞄准点和靶心重合，皮兜拉到脸上胶布处射击！
好了，基本要求就是这些。
7、射2发，察看是否落点基本重合。如果重合，证明你的姿势正确！
8、分析弹落点！如果射高了，把脸上胶布向上移一点。射低了，胶布下移，上下的调整很容易！
9、左右的调整比较复杂，要用点心！一方面，可以通过胶布的左右调节来掌握；另一方面，可以通过调整工臂上的瞄准点来控制左右！用脑子想一想，多射几发，胶布的作用就显现出来了！你可以发现你可以通过细小的调节来控制弹落点！
10、你可以每次都打中靶心的时候，就差不多已经熟悉你的弹弓了！退后几步，到6-10米的时候，继续打10mm的点，就会发现，又有稍微的变化，这是正常的！还要你通过微调来确定脸上胶布的位置，或瞄准点。。方法看你自己了！
把影响精度的要素降到最低本帖针对横握，对玩精准射击的弓友可能有帮助，其他类型的弓友可友情路过。
精准，只是相对的，工具不同，精准的标准也不相同，你用狙击步枪千米爆头，那你没有必要在弹弓10米打苍蝇的人面前炫耀，没有谁能够计算出这二者比较的量化标准，但是狙击步枪借助了高科技的工具，而弹弓靠的更多的是人的心法和控制力，所以我们可能会赞叹狙击步枪的精准，而对玩弹弓的高手刮目相看，因为工具的简陋，故而难能可贵。
说到玩弹弓精准，大家可以这样想想，如果你的水平，不能证明给别人看，那怎么说都在乎你自己，于是一弹弓打下颗彗星还掉自家院子里的事情就有可能发生。
因为要检验一个项目发展的水平，所以才有了竞技比赛，才有了现场直播，这样做的目的就是把“打哪指哪”转变成“指哪打哪”，在规范的约束下，完成你的自我实现，那一刻你过不了关，世界人民可以给你同情甚至掌声，但不会给你桂冠和奖章。
所以，我想说，弹弓虽然是一个可以随意操作，尽情取乐的工具，但是如果你有心竞技，也完全可以把它玩到赏心悦目的程度，当然，这需要一个不断自我实现的过程，因为影响弹弓射击精度的要素非常多。
怎样把影响精度的要素降到最低呢？我把我个人的经验（强调是个人的经验）说出来和大家共享。
一、找到合手的弹弓
没有谁能够代替你去体验，不是贵的弓就一定合乎你的要求，也不是大师的弓才能满足你的心愿，而是你拿着舒服、有感觉的弓才是最好的弓。网上的图片再多、再美，数据再齐全，都只是一种感觉，不能代表“体验”。
方法：参加聚会是找到合手弹弓最好的途径，一大群弓友聚在一起，你就有机会去握握别人的弓，打上几发试试，合不合手自然就有感觉了。
如果你所在的城市弓友太少，你就可以尝试DIY，不漂亮不要紧，自己满意比什么都强。
二、找到自己适应的打法
网上流传的打法各有千秋，虽然作为一个合格的弓友应该什么打法都有所尝试，但一定有一种打法是最适合你的，不同的打法有不同的优缺点，你要在优缺点之间有所权衡，你也可以通吃，但你要有花更多的时间和钢球的准备，就目前而言，精准和远射、力度是茅盾的，远射和力度是一致的。
完成精准射击，瞄准要参考横平竖直两个维度，一般来说，斜握和竖握都要同时参考这两个维度，而横握，通过适当的训练，基本可以把横平的维度通过皮筋的指向化解掉，从而只需要注意竖直的维度。
有人说横握手势不舒服，可是我觉得横握像握自行车把一样，习惯了根本没觉得怎么不舒服。
方法：不必盲从别人的打法，一切竞技均有训练方法，掌握好的训练方法，可以事半功倍。
三、找到合适的皮筋
好的皮筋首先是要回弹好，钢球发射的瞬间，皮筋会在弓门处互相挤压，形成滞凝，如果皮筋的回弹不好，滞凝就会更加严重，遗憾的是，目前测试回弹最好的还是猴皮筋，但猴皮筋易断，多股皮筋也可以有利于回弹，但多股皮筋也是最容易造成皮筋滞凝的原因。寻欢弓的发明者就是在琢磨这个问题的过程中，逐渐将弓门加大到72mm的，而且多是用两股，这样的结果就是钢球射出干净利落，初速快、穿透性强，非常适合竞技，但他本人是斜握，关于大弓门更适合横握瞄打的功劳，得记在鹏程和我的头上（窃笑）。
好皮筋的另外一个标准是耐用，我认为的耐用标准是800发左右，只有打到这个时候皮筋才开始泄力，泄力之前被拉断的皮筋，都不能算好皮筋，当然皮筋质量太好，生产商会很郁闷的。
方法：碰运气，只能说碰运气。
四、找到理想的皮兜
对于玩精准射击的弓友，一定对皮兜有苛刻的要求，首先皮兜不能太硬，要求手一捏就知道钢球的中心在哪，是否居中，是否贴紧；其次不能变形，皮兜一变形，就说明其平衡合力的能力有限，抛出钢球的时候就容易飞弹，当然绝对不变形的皮兜是没有的；第三是耐拉，皮兜是越打越熟，越熟越容易形成与手的默契，刚打熟就拉断了，自然很不开心。
方法：学会与人共享，皮兜值不了多少钱。
五、让自己的后手固定
后手是可以配合前手来调整瞄点的，但是后手不被眼睛余光捕获，完全凭感觉完成微调，这个难度远远大于用前手来微调，而前手的微调是可以通过眼睛来参考的。如果我们养成后手位置固定的习惯，这又解决了一个影响精度的要素。
方法：不断练习，随时检查。
六、让自己的前手灵敏有力平稳
精准射击，调整是要以毫米级来计算的，靶子越小，越考验你的微调能力，一弹过去，打高了，高了多少？那么前手该下降多少？这些都需要去慢慢琢磨，知道要下降多少，可是手就是无法到位，忽高忽低，忽左忽右，这样就永远做不到精准射击。我现在就在这个瓶颈期。
方法：训练前手的力量，俯卧撑、握力器都可以用上，另外就是有计划地做防抖训练。
七、合理的击发—
你可以快拉快放，你也可以甩手，但这些都增加了命中目标的不确定性，打大目标可能还无法反映出来，但是一旦做散布测试，很容易就会发现问题，如果我们要精准射击，前手应当稳如磐石，后手应当发如断弦。稳如磐石，让一切力学的动力都由皮筋来完成，发如断弦，让钢球干净利落地奔向目标。甩手无形之中给整个弹弓增加了一个外力，这个外力足以改变钢球弹道，从而也导致一切瞄的努力均告失败，如果你甩手也很准，这只能说明你已经练成了“歪打正着”的本领（绝非贬义），这是一种艺术，却不是科学的训练方法。
要说的是，有些弓友在后手松开的时候会给皮兜一个瞬间加力，这也是改变了瞄准成果的一个重要因素，本人就有这么个习惯，造成很大的误差，目前已经基本克服，我的做法是捏皮兜的手突然上下张开。
方法：多看奥运射箭运动员的发射姿势。
八、专注！再专注！
玩弹弓忌心浮气燥，须知别人展示给你的辉煌是背后无数发钢球锻炼出来的，不说要做骨灰级的玩家，如果你爱弹弓，那就要专注再专注，靶子就在眼前，不打掉他你不甘心！这就是决心，决心带来专注。
方法：爱弓，忘掉下鸟的事情（就这一句，我因能领悟而不断进步）。
八、还是信心
信心是有技术的表现，更是勇敢的表现，很多距离、很多目标、很多角度，都有可能让你望而生畏，但，没有人阻止你去尝试，失败了属于正常，成功了属于惊喜，不管成功失败都是正值，那为什么不去试试？这就是为什么有人能够用轻弓打到40米瓶盖，不是证明技术，而是证明探索的勇气，证明信心是多么重要，一旦你打到了40米瓶盖，你就知道你面对10米瓶盖的时候，是多么的自信！
现在我们来梳理一下：
精度＝合手的弹弓＋适应的打法＋合适的皮筋＋理想的皮兜＋坚定的后手＋敏感平稳有力的前手＋合理的击发＋超强的专注力＋良好的信心！
合手的弹弓我们应该可以很快找到；
适应的打法我们应该很快能确定；
合适的皮筋这是由运气决定的；
坚定的后手，这是我们用3000发可以训练出来的；
合理的击发，这是我们用3000发可以买到的；
超强的专注力，这是通过训练和学习可以做到的；
良好的信心，这个只要你有心去做就一定可以培养出来；
在我打弹弓的过程中，我已经把所有动作固化成习惯，从而简化到只注意调整一点：我的上弓眼距离目标多少毫米才是准确无误的？
弹弓瞄准要领
初级教程：
弹弓是皮筋推动钢珠来达到发射目的，所以皮筋的性能对弹弓至关重要。不同的皮筋和钢珠，弹道是不一样的。就算相同皮筋相同钢珠，你打开皮筋时间长了，皮筋会疲劳，也会影响弹道，所以拉开弓后要尽早发射。以下面说方法，是一种常规方法，并非每把弹弓都一定是那样划分的，你可以照我们说的去测试，找到最好的瞄准点。每次换了皮筋后实战前，你一定要打几发校准，到底偏左还是偏右，直到校准才可使用，否则就是浪费“粮食”。
钢珠大了，弹道抛物线加大，需要瞄高一点。
拉的时间久了，皮筋开始疲劳，也需要瞄高一点。
打远距离，比如超过20米，要瞄高一点，越远越要高瞄。
打超近距离，比如3米甚至1米，要用打30米的距离方法瞄，一般是瞄横梁稍下的位置。这与大家想象中的不同，要注意。
只有10--15米左右，才是用瞄准星最尖上瞄准。
具体情况，请根据自己的弹弓及上的皮筋组来摸索。当你掌握好后，一天之内你就可以成为熟手，一周之后就可以成为高手，这是传统弓所无法相比的。
我们可以把狙击之鹰瞄准理解为两个概念：左右方向瞄准原理和高低方向瞄准原理。
图二所示：“瞄准器射击距离分划”
图二注解：
A-准星顶端为向上45至90度仰射瞄准基点
B-准星中段为5米射距瞄准基点（如果配的皮筋这个瞄点不准，请用下准星瞄准）
C-横梁中段为10米射距瞄准基点
D-横梁与内准星尖中间为15米射距瞄准基点
E-内准星尖为20米射距瞄准基点（特别说明：这个瞄点也可做为3--5米近距瞄准点）
F-内准星中段为25米射距瞄准基点
G-圆弘中段为30米射击瞄准基点
H-下瞄准器中段为35米射击瞄准基点
I-下瞄准器顶端为40米射击瞄准基点
如图三所示：高低方向瞄准原理就是通过后手定位使两红线（瞄准视线和弹道线）接近平行射出，并至目标相交。
图四是准确的后手定位点，标准的部位应该是颧骨下方紧帖腮处（一般拇指先帖入腮内再向上顶至颧骨）！这时，捏在皮兜中的弹丸正在眼睛瞳孔的垂直正下方！
理解以上左右方向和高低方向射击原理后，即可以在2小时内练习达到10米射击烟盒能发发命中的精度，更高的精度需要一定的时间，但一般只需要一个星期至一个月的体力和适应性训练即可达到顶级类射手定距精确射击水平！
