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脚踝和脚后跟冰凉是怎么回事,怎么办?

【林嘉宝】主治医师普外科(南方医科大学南方医院):

脚后跟凉冰冰可能是由于气血不足、肾阳虚、阴阳两虚等原因导致。

1、气血不足:

通常是饮食不当、睡眠不足、缺少运动等原因导致,因为气在人体中有推动血液循环的作用,气过于虚弱会导致血液循环缓慢,当脚后跟血液不能及时循环的时候,会出现脚后跟凉冰冰的感觉,可以遵医嘱使用归脾丸、气血双补丸、八珍颗粒等药物进行治疗。

2、肾阳虚:

通常是热病之后、房事不洁、饮食温燥等原因导致,阳气具有推动血液运行的作用,阳气虚弱会导致血液运行不畅,患者会出现怕冷,四肢冰冷,面色苍白的症状,可以遵医嘱使用附子理中丸、右归丸、金匮肾气丸等药物进行治疗。

3、阴阳两虚:

阴阳两虚是有阴虚的表现,也有阳虚的表现,属于阴阳失调,身体既怕冷又怕热、冬天怕冷、夏天怕热,患者会出现内热外凉的表现,可以遵医嘱使用子仲益肾丸、龟鹿二仙膏等药物进行治疗。

除以上原因外,也可能是肾阴虚等原因导致,平常注意保暖,适当锻炼,增强抵抗力,多吃一些新鲜的水果蔬菜,比如黄瓜、西兰花、菠萝、草莓等,给身体补充营养。

【赵冀平】主任医师康复理疗科(上海长征医院南京分院):

脚后跟发凉多半是血液循环不好,从中医角度讲是阳气不达。还要观察除脚后跟外是否出现手指或脚踝发凉;另外需观察足背动脉跳动是否有力,供血是否好。患有糖尿病的病人很容易脚后跟发凉,这是由于血管病变;还有局部骨质增生的病人后期也会脚后跟发凉。

【张怀轩】主治医师内科(中国人民解放军第150医院)

病情分析:你好,可能与气血不畅等有关,血液循环差一些。每天晚上用热水泡泡脚,尽量泡的时间长一点,然后就是不要穿的太薄,慢慢暖过来比你吃药强。

意见建议:不过若是长期这样还没改善的话,建议还是看看中医医生辨证施治.考虑肾阳虚引起的症状,是肾脏阳气衰竭表现的症侯.具体需要结合您的情况而定。

【干磊】主任医师中医科(安徽医科大学第一附属医院)

病情分析:脚后跟发凉是患者的一种感觉,临床上多是由于脚后跟骨头或者是跟腱的退化等原因引起的,导致脚后跟周围的肌肉紧张,血液循环不良,支配患者脚后跟的神经功能减弱,产生异常的感觉。

【孙勇】副主任医师骨伤科(湖北省中西医结合医院)

病情分析:脚后跟凉一般可以通过热敷的方式缓解,能够促进局部血液循环,使脚后跟发凉的情况得到缓解,另外也可以搭配使用活血化瘀的药物治疗,必要时还需要及时的就医。

在日常生活中要做好脚部的保暖措施,避免受到寒凉刺激,同时一定要穿一些宽松以及透气性比较好的鞋子。

【李冉】主治医师中医内科(邹平县中医院)

患者65岁女性,脚后跟发凉,用热水袋一晚上都暖不过来。询问治疗方法。

建议使用艾叶、红花、伸筋草、鸡血藤等中药泡脚,并可以做艾灸。艾灸可以熏哪里哪里凉,具体艾炙部位需根据情况而定。

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