吃了有颜色的食物时不要看舌象
正常的舌苔是薄白苔，舌像为淡红舌。
颜色是舌诊非常关键的判断标准，一旦舌头的颜色发生变化，就说明身体内也发生了变化。所以舌诊不能在吃了有颜色的食物后（比如橘子汁、浓茶、咖啡、桑葚等）进行。
晨起不要看舌象
早上的舌象都是假象。为什么呢？
因为你睡了一夜，早上一起来，血液循环很慢，血液还没有充盈起来。
再者，有的人晚上睡觉还打鼾，打鼾时张着嘴，空气直接与舌头接触，舌苔里面有很多微生物，在这种情况下整个微环境就会改变。
此外，晚上睡觉，血液循环慢，湿气都会反映出来，所以早上起来观察舌象往往舌质颜色浅，舌苔会变厚，舌头显得很干燥。而这些都是假象，并不能代表一个人白天的身体状态。所以不要一早上起来就看舌象，要在白天的时候看。
不要在饭后半小时内看舌象
吃饭的时候舌头充分的参与了食物的搅拌与咀嚼，血液循环加快，血液就会特别充盈，这时候舌质就变红。
另外饭后舌苔也会有变化。舌头在搅拌食物的过程中，舌苔会磨损，所以吃完饭舌苔会变薄，甚至消失。
不要在有色灯光下看舌象
如果屋里开着有色灯或者打冷光灯时看舌象，都会和实际情况有偏差。看舌象最标准的环境是在白天背着阳光的地方。
吃了某些抗生素或化学添加剂后不要看舌象
吃过某些药后，我们的舌苔会变黑。比如抗生素类的药和化学添加剂，这是根据每个人的不同体质决定的。
女性经期看舌诊要说明情况
女性在特殊生理期月经期时的舌尖会变红，若患者不说明自己处在经期，医生就会误以为有心火。
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编辑 | 天冬
图 | 网络
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