三个生精方，简单两味药，阴阳双补，让你“肾”气十足，精力满满
肾气对于人体健康是非常重要的，肾气亏虚者，会出现四肢无力，精神倦怠，腰膝酸软的症状，较严重的，可能会出现阳w，早泄之类的男科疾病。严重影响家庭和睦，可能会会导致一个家庭从幸福到破裂。想要肾气十足，其实可以通过药补的方法提升。三个小药方，两味简单的药，就能够实现阴阳双补。
①　枸杞配黄精。
黄精又称“仙人余粮”。它不仅可以补肾生津，还能够补脾益气。脾肾好了，这食欲也会有所改善，加快促进新陈代谢，让身体更健康。它还能调和五脏，使骨髓更坚强，并且能够改善白发、耳鸣等症状。两药搭配，不仅补肾，而且使肝脾保持健康。枸杞为补虚药，能够生养肝血、滋阴明目。它性甘、平,归肝、肾两经。用于滋补肝肾，补肾益精。
禁忌人群：感冒发烧、脾虚有湿、咳嗽痰多、腹泻者
②　熟地黄配肉苁蓉。
熟地黄同样是补肝肾的药材，它能够补血滋润、益精填髓。同时缓解因为肾虚所引起的耳鸣、白发等问题，还能实现抗衰老等作用。肉苁蓉是滋补肾气，可以用来补肾壮阳，益精血，同时还能改润肠通便，改善疲劳等等。
禁忌人群：大便泄泻、脾胃虚弱、气滞痰多、脘腹胀满者
③　金樱子配芡实
金樱子则能够帮助固精缩尿，预防肾精外泄，同时还能止咳，止泻，有补益肾气之功效。芡实能够固肾涩精和补脾止泄，若长期服用还能够延年益寿。
禁忌人群：感冒发烧、疟痢疳痔、气郁痞胀、便秘者

在日常使用时要注意用量，不可盲目服药。 #点亮真知计划##健康真探社##健康#