我的牙结石问题已经有两年多了，曾经尝试洗过几次牙，但是效果并不持久，牙石很快就又滋生出来。而且随着洗牙次数的增加，我的牙齿变得异常敏感，稍微吃点酸冷的食物，牙龈就受不了，有时候刷牙还会出血，真的让人很头大。
后来实在没办法了，就上网求助了网友，大家特别热情，给我推荐了一些可以在家解决牙结石的方法。我按照他们的方法慢慢坚持下来，没想到牙结石真的成功去除了，牙齿都亮白了不少！接下来我就把经验与大家分享一下！
首先，针对牙结石的问题，好多网友都推荐我试试牙粉，说是清洁力比牙膏好，我之前也没接触过牙粉这东西，也不知道怎么选，所以就干脆根据他们的推荐买了两款，一个是六必治牙粉，一个是欧丹锦牙粉。在使用效果上面我觉得各有千秋。六必治更适合牙黄的朋友，我一盒用下来牙明显变白了不少，但牙结石并没有松动。
欧丹锦牙粉就比较适合有牙结石的朋友，我当时用到一个月左右，牙结石就接二连三的掉落了，掉下来的牙石摸着硬硬的的，还有一股臭烘烘的味道，特恶心！之后我看效果不错还回购了一次，慢慢坚持下来牙结石就全部消失了，牙齿都跟着白了两三度。现在我都是拿它和牙膏交叉使用的，牙结石也没再滋生过。
其次，网友还建议我使用电动牙刷，说电动牙刷的震动能够更好地清洁口腔。于是我花了不少钱买了一把电动牙刷，配合着牙粉一起使用。电动牙刷的震动确实比手动牙刷要强烈得多，每次刷牙都能感觉到它深入到牙齿的缝隙中，清理出藏匿的食物残渣和细菌，清洁效果真的也比手动牙刷好很多。
另外在饮食上他们也给了我很多建议，比如多吃蔬菜水果，少吃油腻和辛辣食物等。在网友的帮助下，我渐渐改掉了以前的不良饮食习惯，口腔健康状况也有了很大的改善。
现在我已经成功去除了牙结石，每天都会认真刷牙、使用牙线和漱口水等，口腔问题也每次出现过。真的非常感谢这些热情的网友们！希望我的经验也能帮到更多同样困扰的朋友！
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