如今这个“看脸”的社会，颜值和身高都是“加分项”，不管是交朋友还是找工作，高大、清新的外形总能让人眼前一亮，徒生不少好感。
所以很多家长，从小就“抓起”孩子身高的事，尤其是男孩子的，毕竟个子高高的，对孩子将来的优势是有目共睹的。而且，有研究表明，除了遗传基因，家长的喂养对孩子的身高也是至关很重要。
但是，生活中常有五类孩子，想长高非常困难，家长要了解，别让孩子错过长高的机会，后悔都没地方哭。
1、“吃太饱”的孩子
有的孩子胃口好，“肚子饱了眼不饱”，看见好吃的嘴巴就闲不住，一定要吃到撑，有的孩子厌食、不爱吃饭，家长怕缺营养，“强迫”孩子多吃饭。但是，中医认为：“想要小儿安，三分饥与寒”，孩子的脾胃发育不成熟，长期吃太饱容易导致损伤脾胃，引起积食，脾胃运化营养不足，孩子就会不长个，而且在饥饿状态下，人体会分泌更多生长激素，吃到撑反而影响身高发育。
2、“嘴很刁”的孩子
孩子就像是一株“植物”，需要阳光、水分、土壤等各种营养元素才能茁壮成长，如果孩子太嘴很刁，特别挑食，例如只吃肉不爱吃青菜，摄入的营养素就会单一，维生素、膳食纤维等营养成分摄入不足，不能满足身体发育的需求。
曾经一位宝妈给我留言，孩子不爱喝牛奶，纯牛奶和酸奶都不喝，就喜欢和果汁、可乐，所以身体吸收的钙元素大大减少，骨骼发育受到限制，个头比同龄的孩子矮一大截。
3、“性早熟”的孩子
有的孩子爱吃炸鸡，或者家长经常给孩子吃营养品进补，这些营养品容易导致性早熟，可能初期会给家长一些“惊喜”，孩子的个头会“突飞猛进”，比同龄的高一头，但是之后身高增长就变得缓慢，甚至不再长，被别的孩子慢慢赶超。所以长的太快也不一定是好事情，家长别大意，要注意孩子是不是提早发育。
4、“夜猫子”的孩子
一天当中，晚上是生长激素分泌的高峰期，而且要在保持深度睡眠的状态下，所以只有睡眠充足、早睡早起的孩子，才有机会长高个。如果孩子是“夜猫子”，晚上不睡觉，喜欢熬夜，或者作息不规律，就容易让孩子生长激素分泌不足，耽误孩子长个子。
想要孩子长成“大高个”，家长做好两件事
首先，脾胃对身体吸收营养，保证机体活动和生长发育有至关重要的作用，所以家长平时要注意给孩子养护脾胃，双低聚乳清经常喝，尤其是12岁以内的孩子，是处于长个子的“黄金期”，帮孩子促进消化，增强脾胃功能，提高气血、营养的运化效率，才能保证孩子身高发育。
此外，情绪和运动对孩子长高也很重要，过于内向、不与人交流的孩子生长激素分泌也会受到限制，家长要经常带孩子参加户外运动，锻炼身体，接受阳光照射的同时，还有助于孩子养成积极乐观的性格。
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