漂亮女人都偷偷吃这4种食物，净化血液，排除毒素，还能帮助减肥！

女人天生就是爱美的动物，但无情的岁月总会慢慢的侵蚀你原本光滑的脸。为了留住青春的脚步，女人总会用最好的护肤品，但只能起到短暂的作用。想要长期保持美丽容颜，就要从生活点滴做起，在日常饮食中多吃些补血养气的食物，从而养血祛斑。漂亮女人都偷偷吃这4种食物，净化血液，排除毒素，还能帮助减肥。

甜菜根

又叫甜菜头、糖萝卜。有人说它含铁、含叶酸都高，能补血，还有人说它可以美白肌肤、润肠排毒，以及减肥瘦身，甜菜根能有助降低、稳定血压；可降低患癌的风险；可增进大脑血液循环；可增加体力、耐力；它富含的高纤维还可解决消化问题。

西红柿

番茄当中的番茄红素能减轻人体炎症，对于抗紫外线也有益处。因此要军训的新生如果不想晒出颜色那就得多吃西红柿了。西红柿中的维生素A，多吃维生素A不仅仅有明目抗衰老的功效，滋养发根柔顺发质也是其中的作用。

金铃子

很多人看到它，以为是苦瓜，其实不是。他是苦瓜的”甜兄弟“——金铃子，是一种水果，金铃子含有的膳食纤维也是非常多的，可以很好的帮助我消化食物，对出现的腹胀有很好的效果，其次就是金铃子还有清热解毒的作用，对于排出我们体内的肝火也是非常有用的，是消火消炎的一个很好的选择。

龙须菜

龙须菜又叫石发，是一种野生名菜，它的别名还有柳丝、龙须草、菊花菜等等。龙须菜主要以凉拌为主，在炎热的夏天里，龙须菜无疑是餐桌上一个不错的选择。龙须菜的营养价值很高，具有有清热解毒、利湿助消化等功效，可治感冒、便秘等症状。