没看到他和别的女人在一起之前，你永远不知道自己有多爱他。
你以为他不会走，然而这一次他真的下定了决心离开你。
你开始不死心，在他离开你的一周后，你发疯似的想他，你适应不了没他的日子。你用尽一切方法去挽回，可是你们的关系却更加恶化。
错过的爱情，是否还能回来？
幸福靠谁都没用，只有自己主动才能掌控，等待的结果只有错过。
为此，我们专门为表妹们开设一档【挽回你的爱】系列专栏。
由我们幸福上上签挽回实战经验丰富的私教导师给大家讲解，深度剖析挽回经典案例，帮你挽回错失的爱情，挽回心爱的他!
长久的婚姻，并不是永远持续地爱一个人，而是一次次重新爱上对方。
幸福上上签的表妹们，大家好，我是简芯。
婚姻就像一件瓷器，做好它很费事，打破它很简单，而收拾起碎片又很不易。
婚姻需要用心经营，而经营好一段幸福的婚姻，需要用对方法。
上周接到一个比较经典的<击退小三，挽救婚姻>的案例，值得所有表妹们去学习和反思。
今天把这个案例拆解出来讲，同时也会分享一些感情保鲜的干货技巧，希望可以给表妹们一些指导及启发，防患于未然。
案例自述：
案例学员：茉莉（化名）
案例类型：婚姻危机
难度系数：★★★★☆
情感诉求：击退小三，挽救婚姻
我跟我老公属于离婚边缘，因为我发现他精神出轨了…
那个小三是一个离异而且带着一个孩子的女人，我老公说虽然小三的内外条件都不如我，但却比我要懂他，他做不到立马放弃她……
我们结婚七年，他说近一年他过得很压抑，觉得我们是在彼此消耗，他需要感情上的共鸣和碰撞。
确实我情绪控制不好，性格会强势一些，经常不信任他，总爱指责他做什么都做不好，可我也不知道该怎么控制自己的情绪。
被我发现后，他向我保证会跟那个女人彻底断了，可是我心里还是会有疙瘩。昨天晚上我又揪着一些蛛丝马迹追问他，他不承认，我觉得他还是在骗我，满口的谎言！
他为什么这么对我？我哪里做得不好？我到底该怎么办？我们的婚姻还有救吗？想放弃，有时候又觉得不甘心！又不想让孩子没有爸爸，更不想把几年的感情就这么拱手让人！
导 师 分 析 ：
针对茉莉表妹的情况，我先对她进行了一个全面的情感诊断，诊断出的问题，也是很多表妹在处理感情危机时，普遍会犯的。
首先：
男人为什么会找小三？总结起来，无非就是以下三个原因：
1、生理需求的不满足
2、心理需求的不满足
3、出轨成本过低
性和爱的不满足感，加上没有严重后果和成本，于是到达了出轨的级别。
而茉莉跟她老公的婚姻出现危机，大多是第二种情况：心理需求的不满足。
男人比女人在感情当中理性的多，如果这七年来，没有日积月累的心结，他是不会出轨一个离异的并且带着孩子的女人。
也就是说，他从第三者身上看重的不仅仅是外表上的优势，而是看重她皮相内的品质，而这些恰恰是茉莉表妹不具备的。
其次：
女人在亲密关系中需要安全感，而男人则需要归属感。
丈夫只有明确的知道妻子是需要他的，他是有价值的，才会产生归属感。
而这段婚姻最大的问题就是茉莉表妹对他没有认可感和信任感，男人做什么她都会觉得不对。
这样时间久了，男人在家庭里的地位和尊严就会慢慢弱化，没有了归属感。
最后：
不再注意自身吸引力的维持和更新，也是婚姻出现危机的导火索。
很多女人在适应婚后生活的一段时间后，就会逐渐放弃自我，生活中不拘小节不修边幅，越来越疏于管理打扮自己。
其实一段感情在进入平稳期的时候也就是进入了外遇的高发期，尤其是当女人在30-40岁的阶段时，自身外表吸引力会逐渐下降。
这个时候如果其他附加价值没有处于增值状态（比如工作能力、眼界胸怀、社交能力，甚至持家能力等），那就意味着：你作为一个人的价值在下降。
而男人在这个阶段的价值往往提升的很快，于是就会出现落差，很多外遇出轨就发生在这个阶段。
所以，当莉莉表妹的吸引力不再，男人对她的兴趣开始减弱；加上在相处中她过于强势,男人在家庭里的地位和尊严慢慢弱化，那么他就会选择一个会对他满脸崇拜星星眼的女生。
弥补在婚姻家庭里妻子不能够给的精神慰藉，进行感情上的补偿。
导 师 指 导
第一阶段：心态建设与信任重塑
告诉自己，你的婚姻只是生病了，而不是彻底死亡。
现在需要做的，就是去修复它，想要修复关系，信任是第一步。
我告诉莉莉，面对出轨后回归的男人，最忌讳的是以法官看待犯人的态度去对待他，试图让对方充满愧疚感或亏欠感。
如果一直不放下对他的猜疑，让他的心慢慢从外面主动回来，那么长此以往，在你的高压管制下，他只会越来越反抗，越来越受挫。
如果你始终让男人觉得，他现在就是十恶不赦的死罪，那他一定会想方设法再次越狱逃离你。
而且，切记不要用跟踪、录音、追踪器这种方式监视男人，不仅没有用，还会只让对方产生情绪上的反弹，觉得你太可怕了。
第二阶段：做好妻子的角色，给予男人归属感
1、找一个支撑点
如果你的世界里只有这个男人，一旦他出轨了，你的情绪就会彻底崩溃。
所以，人一定要有支撑点，分清爱情和生活的性价比。这个支撑点可以是你的朋友、闺蜜、家人或是你十分热衷的爱好等等。
有些女人之所以活得精彩且独立，是因为她们有自己愿意专注的事情，并始终在生活中保持一颗美好的心，。
如果你的生活中没什么拿得出手的东西的话，那你的生活就是很贫瘠的，你就很容易依附别人。
2、暖心与示弱
婚姻中，男人的安全感就是“被需要”，被自己的妻子所需要。
比如丈夫回家较晚时，我就指导莉莉表妹做一些男人爱吃的菜，并且拍照发微信给他：
“老公，我做了一大桌子的菜，都是你爱吃的，我们等你～”
再比如男人出差不在身边时，也可以有一些温暖的细节照顾：
“老公，你每次忙起来就会忘记喝水，记得随身带着杯子，多喝水”
“老公，你晚上睡觉总爱踢被子，记得把空调温度调高一点，别感冒”
这些细节上的照顾，都能在一定程度上提醒男人：最了解他的人还是你，你才是陪伴他一起走了这么久的人。
3、运用“心锚理论”，激发男人的承诺感。
比如你们共同的孩子，你们曾经的回忆，你送过他的东西等，善于利用这些心锚来激起男人曾经对你的承诺。
比如，以‘孩子’为心锚，激发起男人对于家庭的责任感。
偶尔可以在朋友圈晒关于孩子的动态，多表现出孩子的天真可爱，以及孩子对爸爸依赖和爱的感觉。
或者在他跟宝宝在一起的时候，你也可以拿手机拍下这个有爱的场景，发个朋友圈表扬他，拍的时候嘴里可以轻声嘟囔： “真幸福～我得把你们爷俩这有爱的画面拍下来～”
再比如，以‘美好回忆’为心锚，激发起男人曾经对你的承诺。
在你们特别的日子（定情日、结婚纪念日、初次见面等），可以去你们曾经有美好回忆的老地方，唤醒他对于过往一些美好的记忆。
例如：
“哎，老公，你看，那家xx餐馆现在还在呢，记得当时我们一有喜事就爱来这家搓一顿。当时你还….。
或者，翻出一些你们曾经有纪念意义和美好回忆的东西，尽量散落到他会看到的地方。
这些就是以美好回忆作为心锚。
三、专注自身吸引力提升，修炼长期魅力
关注时尚，学习搭配；保养皮肤，学习化妆；同时要关注内在修为，开始练瑜伽；
重新开始读书、练字、培养爱好；参加高质量的交友会，学习他们的为人处事的技巧以及让自己增加见识；
有自己的事业和梦想，可以完全靠自己的能力过上衣食无忧的生活等等。
从外在形象的突破，到有趣内在的修炼，不断修炼自己的长期魅力。
四、营造新鲜感与激情感
心理学家曾提出一个“爱情三元素理论”，这种理论认为：完美的爱=亲密+激情+承诺。
如果我们把激情抽离掉，还会剩下什么呢？只剩下的“亲密+承诺”。
这就是我们俗称的老夫老妻状态，结果可想而知。
男人要稳定，女人才有安全感；女人要多变，男人才有新鲜感。
所以，在时间和经济允许的条件下，建议表妹们培养各种各样的爱好，健身运动、插花、学习油画、看书、旅行，让自己的生活充实起来，并且让丈夫也参与进来。
我就是通过指导莉莉，进行动态与静态的吸引与展示，成功的挑起了恋爱时的紧张感，让男人看到了一个不一样的她，发现了她身上新的闪光点。
最后重燃吸引力，扭转关系，成功守擂。
私 教 导 师
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