男人肾脏不好， 身体3处“发黑”， 2处“发臭”， 好多人还不知道！

相信每个人都知道肾脏对于身体的重要意义，能够帮助人体清理不必要的废物，完成新陈代谢的功能，因此保护好肾脏对于我们来说有非常重要的意义。

但是在日常生活中有许多忽略生活细节，可能无意中也伤害到了我们的肾脏。在肾脏功能受损时身体会发出信号，因此留意到肾脏病变出现了，应该及时采取改善措施维持身体健康，这样才能防止肾脏疾病的出现缩短人的寿命。男人肾脏不好，身体3处“发黑”，2处“发臭”，好多人还不知道！

身体3处“发黑”

1、眼圈周边变黑

有些人会觉得眼睛发黑可能是因为睡眠不足的关系，其实眼圈发黑，不仅仅是睡眠不好，还可能和肾脏有关系，如果长期的出现黑眼圈，则需要我们警惕了，这是说明肾脏负担太重了，因为身体内多余的水分排不出，所以才会有黑眼圈。此时需要引起重视，改善养成良好的作息习惯。

2、鼻头发黑

相信大多数人见到过鼻头发红，却很少留意鼻头是否发黑，其实鼻头发黑可能在提示肾脏出现问题了，中医认为，肾主精气，当人体精气不足时，很可能出现鼻头发黑、脱皮，脱发掉发等症状。

这个时候要注意多休息，避免劳累过度，多吃黑芝麻、黑豆、山药、枸杞、桑葚等食物，补充肾气更健康。

3、耳垂变黑

健康的耳垂应该是正常的肤色，有些可能耳朵部位显得稍微白一点，但绝对不会出现发黑的情况，如果发现耳垂和耳廓部位发黑，则可能是肾脏出问题了。

中医认为，肾开窍于耳，当肾气衰弱时，耳朵可能出现发黑的症状。平时日常生活中多注意观察留心耳朵部位的变化，做好预防工作。这类人群多半还有怕冷、阳痿病症。

身体2处“发臭”

1、腋臭

这里说的腋窝臭不是我们平时说的狐臭，当然如果之前没有狐臭，后来出现腋窝下有臭味，那么需要注意了，可能肾脏受损。

当肾气虚弱时，常伴随乏力、易出虚汗等症状，出汗是身体在向外部排出部分毒素。所以，腋窝汗液发臭，可能是肾脏虚弱。

2、尿臭

我们的肾脏很大一个功能就是排尿，正常的小便气味与氨气相近，但是肾不好的人，小便的气味会更加浑浊、刺鼻，这也是由于肾脏代谢效率下降所导致的，尿液可以直接反馈肾脏的健康程度，当我们的小便出现这种现象，则要注意养护肾脏了。

如果我们的肾脏出现了问题，那么生活中就需要我们当肾功能有所下降时，身体毒素无法及时通过尿液排出，很可能导致身体出现耳朵发黑、眼底发黑、鼻尖发黑、尿液发臭、腋窝发臭、晚上经常惊醒等症状。所以，在生活中，我们应学会保护肾脏，比如日常生活中用枸杞泡水喝，都对滋养肾脏有一定的好处。

研究发现，红枸杞的有效成分枸杞多糖对酒精性肾脏的损害具有一定的保护作用。

中医认为，红枸杞能够滋补肝肾，益精明目和养血，现代医学也证明，枸杞可以降低胆固醇，兴奋大脑神经，增强免疫功能，抗衰老和美容等，对人体健康起到非常有益的作用。

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