每天起床，嗓子又干又痒，我该怎么办？

每天起床嗓子又干、又痒、又痛，总感觉有东西堵着，咳不出来，咽不下去。第一件事情就是嗽嗓子，顺便喝上一口水，一整天的心情都觉得坏坏的！

公司会议上，老总在上面发言，总是不自觉的清嗓子，弄的大家都看着我，一时间尴尬不已。

很多人只知道自己得了慢性咽炎，但是却不知道慢性咽炎还分为很多种情况，也不了解自己属于哪一类。慢性咽炎中常见的有慢性单纯性咽炎、慢性肥厚性咽炎和慢性萎缩性咽炎。那每一种的情况又是怎么样的呢？

首先，找个光线良好的位置，对着镜子，尽量张大嘴巴，向外伸舌头并尽量压低，然后开始查看你自己的咽喉部。

如果你看到咽黏膜呈暗红色伴随小血管扩张，表面有少量黏稠的分泌物覆盖，那么可能是慢性单纯性咽炎。

如果看见咽后壁有多个颗粒状小滤泡突起来，就像蟾蜍的背一样，周围伴随小血管扩张，有时会融合在一起，形成囊状的白点，破溃后可见黄白色渗出物，那么可能是慢性肥厚性咽炎。

如果发现咽部附着有干痂，且伴有口臭，可以见到咽黏膜比较干燥甚至呈鱼鳞状、发亮的话，严重时候还伴有耳鸣、听力减退，则可能为慢性萎缩性咽炎或又叫慢性干燥性咽炎。

现阶段对于慢性咽炎缺乏有针对性的治疗方法，与其指望“一刀根治”，不如多管齐下，从生活、护理等方面改善咽部炎症。
慢性咽炎有五大特点：病程长、治疗效果欠佳；症状顽固、轻重不一；因人、因时间而不同；症状多样化、同一人可有多种症状；患者的心理负担大。
得了慢性咽炎，有人经常觉得“咽痛”，大多在喝水或进食时能够减轻，有人咽喉有异物感，但异物好像在咽部滑来滑去，位置不固定，有人频繁干咳清嗓，有人经常咳嗽咳痰，有的人觉得咽部如放火，灼热感、梗阻感难消。
导致慢性咽炎的因素有很多，从局部来看，急性炎症反复发作转变为慢性炎症，慢性鼻窦炎等临近部位的慢性炎症的影响，烟酒、化学物质、辛辣物质的刺激，以及不正确的发声方式都会导致慢性咽炎。

另外很多人会选择喝水来缓解不适，但其实冷白开水对缓解咽干舌燥的作用不大，可用温热水，或罗汉果、陈皮冲水缓解症状；如果经济允许，也可以选择咽苏茶，它是精选多种药食同源提取物而制成的一种健康饮品，其中包含乌梅、甘草、橘皮、金银花、水蜜桃等多种利咽、护嗓的中草药，能缓解因长期吸烟、 职业用嗓、粉尘环境等引起的咽干、咽痒、刺激性咳嗽。

慢性咽炎的治疗，现在确实没有什么针对性强的办法，只能通过病因治疗、健康生活方式、心理治疗、适当的食疗、加强锻炼以及中医中药对症治疗来进行改善。