秋季当进补？没有做好这点，补的越好身体越糟

金秋十月，秋意渐浓！暑热大势已去，但排湿仍是秋季的养生重点！

或者大家会有疑问，夏天排湿很好理解，悠长的夏日高温多雨，还夹杂着梅雨季节，湿气较重，那么秋天干燥，还需要排湿吗？

秋天我们容易感到嗓子干疼、皮肤干裂甚至便秘，很多人会认为此时就应该补水滋阴，多吃一些滋阴润肺的食物是对身体有好处的。

但对于体内有湿气的人来说，秋季的补水滋润却会造成湿气的加重。

对于原本湿气重的人，越补水，体内不需要的水分便会越多，而多余的水分堆积反而造成身体变肿和疲乏沉重。

所以，秋季补水滋阴之前，先排湿，才是最好的选择。

常言道：秋季不排湿，冬季挨病痛。

秋季湿气重不及时排湿的话，不仅影响进补，而且整个季节都不好受！

损伤脾胃消化功能

湿气重易损伤脾阳，水湿内生。多出现食欲不振、消化不良、腹泻、水肿等。

关节活动受影响

湿气阻滞经络关节，引起关节疼痛重。因此湿气重的人也往往会出现头困身重，四肢酸楚沉重等症状。

湿气引起的疾病缠绵不愈

因为湿性黏滞，所以湿气引起的疾病往往都是起病缓慢，病程较长，且容易反复发作，缠绵难愈。

由于湿气作祟，关节疼痛的人入秋后复发频繁，除了气温降低外，也是因为湿气很喜欢流注在关节交通处。

入秋后，有湿气的人会比正常人体燥的厉害。

在秋天燥气的烘烤下凝聚成痰的湿气，会让正常的津液被堵，去不了该去的地方，人就会觉得喝水也不解渴，让人难以适应秋季。

那体内有湿气的人在秋天怎么办？只要一味地利水排湿就可以吗？当然不！

湿热or寒湿 秋冬可别盲目排湿

近80%的现代人有湿气过剩的问题，但问到如何排湿，相信很多人第一反应都是：红豆薏米呗！

但事实上是因为红豆薏米汤是寒凉之品，时间长了较易损伤脾阳。

所以红豆薏米除排湿并不适合每一个人，而是主要针对湿热体质，并且想要长时间服用的话必须加入其它的药材配伍，不然会适得其反。

九味薏红饮选用九味纯本草配料，并结合其药性配伍禁忌，现代十倍浓缩工艺，制成合适大多数人可以服用的祛湿健脾、美白瘦身的产品，通过调整体内水液代谢平衡，帮助大家更好的解决体内湿气问题。

湿气重可不是一件小事情，许多人都知道长期泡在水里会得膝关节痛的毛病。我们将体内湿气除去后在去进补，方能达到好效果。