我们小时候一定背过《朝代歌》，这是为了方便我们记住我国历史上各个主要朝代的名称，朗朗上口，十分好记。“夏商与西周、东周分两段、春秋和战国、一统秦两汉、三分魏蜀吴、二晋前后沿、南北朝并立、隋唐五代传、宋元明清后、皇朝自此完”。这个顺序基本上就是王朝正统性的传承顺序了，王朝正统从夏商周三代传至秦汉，又从东汉传至三国魏和西晋，接着从西晋传至南北朝，隋朝统一天下后继承了南北朝的正统性，传之唐朝和五代，北宋作为结束五代乱世的朝代，自然也继承了正统。但是北宋之后的南宋是否具备正统性，就值得说道说道了。
按照《朝代歌》排的宋元明清的顺序，似乎宋朝就该占据正统，其实不然，无论是北宋时期还是南宋时期，宋朝都没有统一全国，北宋时期北有辽国盘踞北方，南宋时期北有金国雄踞长江以南，可以说宋辽金都是五代到元朝这一时期的主要王朝，然而辽金的知名度远没有宋朝大，好像光宋朝一个就能代表这一分裂时期了。其实这也不能怪史学家这么排，实在是宋辽金中只有宋朝属于上承五代、下接元朝的朝代，以宋朝为主体叙述这一段历史最为方便。
宋朝建立于960年，亡于1279年，其中北宋时期是960年到1127年，南宋时期是1127年到1279年。
辽朝建立于907年，亡于1125年。
金朝建立于1115年，亡于1234年。
五代时期结束于960年，元朝建立于1271年。
假如我们将辽朝算作正统王朝，那么王朝正统的传承顺序就变成了唐朝→辽朝→金朝，可辽朝907年就建立了，整个五代时期才从907年到960年，总共短短的53年。若将辽朝算作正统就直接就跳过了整个五代时期，但是灭亡唐朝的是朱温建立的后梁，后继者是后唐、后晋、后汉、后周、北宋，王朝正统根本传不到辽朝手里，因此辽朝不能算作宋辽金这一分裂时期的主要朝代。
假如我们把金朝算作正统王朝，那么王朝正统的传承顺序就变成了唐朝→五代→北宋→金朝，乍一看没什么问题，但是金朝灭亡时才1234年，此时到1271年元朝建立还有37年，这37年的正统怎么算。倒是可以把南宋临时拉进来，毕竟南宋在灭亡金朝的过程中也出力了，可南宋继承的是北宋的衣钵，两宋是一脉相承的，而且金亡后南宋并没有能力收复中原失地，反而盟友蒙古直接掉转枪头进攻南宋。南宋没有继承金朝的衣钵，因此金朝也不能算作宋辽金这一分裂时期的主要王朝。
这么一比较，以宋朝为宋辽金分裂时期的主要王朝的优越性就体现出来了，两宋一脉相承，国祚长达319年，北宋继承五代正统后传之南宋，元朝灭亡南宋后获得正统性，接着传给明朝清朝，朝代脉络清晰明了。所以即使北宋没有收复燕云十六州，南宋偏安一隅，但宋朝以其极其灿烂的文化和经济成就，成为宋辽金分裂时期的主角还是当之无愧的。
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