现在这个季节，忽冷忽热，很多人都容易发生感冒，但是时间久了咳嗽一拖再拖就会伤害肺部，自身器官中肺部是最脆弱的器官，如果肺部受到伤害就会诱发各种呼吸疾病，影响身体健康。
对于老年人更好好好保护肺部了，对于老年人免疫力和抵抗力都出现了下降，很多器官都逐渐走向了衰竭，甚至是年轻时落下了的病根，这样很容易患支气管炎和哮喘。
冬天可以吃一些养护肺部的食物，这样可以很好的调理身体，那么吃什么东西可以养肺呢？这是成为一个关键，今天小编整理了一些快来看看吧！早了解早受益！
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养肺三个小技巧
一杯热水：生活中听到最多的一句话就是多喝水，其实热水不仅仅可以多喝，更多的时候可以当成水蒸气让自己的肺部得到滋润。
主动咳嗽：现在这种天气，比较干燥，平时要注意开窗通风，千万不可以整天关紧门窗，早上晚上可以学会主动咳嗽，这样可以化痰清理肺部的脏东西减少肺部的污染。
笑一笑十年少：生活中不管遇到什么事情都要保持微笑，研究证明笑的时候会清理肺部，清理呼吸道，这样可以养肺，毕竟有一说是“常笑养肺”。
保持微笑，健康生活，今天的健康知识就分享到这里，希望大家可以转发给身边的人一起受益，愿君健康长寿~
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